以山楂作原料为例,选无腐烂、无病虫害的山楂,挖去果柄、果蒂。用水洗净,放入铜锅(或铝锅、不锈钢锅),加入果重50%的水,煮沸30~40分钟,使果肉充分软化,打成果浆,用细孔钢丝筛滤出果核、果柄等杂质,按10:1的比例加糖,混合后加热、熬成稠泥状果酱。将熬好的果酱取出摊在钢化玻璃(或烘盘)上,厚度约 0.3~ 0.5厘米,在 65℃~ 75℃的条件下烘干(约4-5小时),即成果丹皮。再在成品上撒一薄层白砂糖,将果丹皮卷起,切成15厘米左右长的小卷,再用玻璃纸包装,即为待售的成品。亦可将摊开的果丹皮切成各种形状的片,再包装。
医学研究表明,山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用,山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用,并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化,是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲,深受人们特别是孩子们的喜爱。

然而,营养专家发现,小儿进食过多的山楂有害无益。目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分,小儿进食过多,会吃进较多的糖和淀粉,这些糖和淀粉经消化吸收后使小儿的血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,则使孩子没有饥饿感,影响进食。由于山楂提供的能量有限,营养单一,长时期大量食用会导致小儿营养不良、贫血等。中医认为,山楂只消不补,对脾胃虚弱者更不宜多食用,无食物积滞者勿用。
因此,切不可让孩子吃过多的山楂
用料
主料

山楂800克、调料白糖100克
果丹皮的做法:1.山楂去核,切成小块
2.加水,用料更机打成果酱(好的料理机不加水也能打成酱,可我这款必须加水才能打)
3.打出来的果酱过筛

4.将所有打好的果酱入非金属锅内加热炒制(实在没有可用不锈钢锅)
5.小火,一边炒制一边加糖100克(这个份量出来稍有酸头儿,如果想吃更甜的请多加,想吃更酸的请少加),一边不停翻炒免糊锅(随时可尝尝甜度是不是够)
6.炒至果酱浓稠不滴落,关火。将果酱摊在铺好锡纸的烤盘内,抹平
7.烤箱150度,烤60分钟,至表面干爽
8.凉后小心地从锡纸上将整张果皮揭下来,切掉四周不整齐的边缘,随自己喜欢卷成卷,用保鲜膜包起来即可(此份量可做约2-3烤盘)


