炒香菜的做法

核心提示炒香菜的做法材料:香菜、豆皮、蚝油、甜油、葱、蒜、食盐做法:1、先把豆腐皮用开水泡下,等差不多泡开之后立马放入凉水里,不然豆腐皮容易烂掉。2、把豆腐皮切成小块状,具体形状是长方形的条子就可以了,不宜太小也不宜太大。3、准备好蚝油,记得蚝油用

炒香菜的做法

材料:香菜、豆皮、蚝油、甜油、葱、蒜、食盐

做法:

1、先把豆腐皮用开水泡下,等差不多泡开之后立马放入凉水里,不然豆腐皮容易烂掉。

2、把豆腐皮切成小块状,具体形状是长方形的条子就可以了,不宜太小也不宜太大。

3、准备好蚝油,记得蚝油用温水泡开,记得用筷子搅一下,蚝油会和水充分融合。

4、把蒜和葱都切好,油锅里加入少量的食用油,油四成热的时候加入葱和蒜煸炒,炒出香味立马加入豆腐皮翻炒。

5、然后加入适量水,记住不要把豆腐皮炒干了,所以要加入适量的水。

6、豆腐皮翻炒几下,然后倒入切好的香菜,翻炒1分钟加入少量的食用盐就可以出锅了。

豆腐是含有丰富的营养价值的,是含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还有钾、钙、铁等,我们人体所需的一些矿物质,是可以很好的促进骨骼的发育和预防骨质疏松的。香菜是含有维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,是可以很好的开胃,消食下气、醒脾和中的。

这是一道非常不错的素菜,而且适宜的人群也是非常的多的,豆腐也是容易被我们的身体所吸收的,制作方法也是非常的简单的,所以我们是可以很好的可以尝试的,但是我们也是要注意香菜是不能够很很多的食物一起搭配食用的。

香菜好吃的做法如下:

用料:豆腐皮200克、香菜1小把、青椒1只、红椒1只、黄豆酱半汤匙、古龙天成酱油1汤匙、盐适量、花生油适量。

步骤:

1、主料。

2、香菜切段;青椒红椒切丝。

3、豆皮切丝。

4、锅中水烧开后,放入豆皮丝焯水后捞出沥干。

5、锅中倒入花生油烧热,加入黄豆酱炒几下有香味。

6、再加入青红椒炒软。

7、加入豆皮炒匀,再加盐、酱油调味。

8、关火,加入香菜拌均匀就可以了。

 
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