用料 ?
土鸭 1只

黄酒 淹没鸭子4分之三的量
生姜 2—3大块
八角 7—8粒
香叶 5—6片
小米椒 12个
白糖 1勺
盐 适量
生抽 适量
老抽 适量
醋 几滴
家常卤鸭的做法 ?
鸭子洗净剪成几大块入锅中,放八角香叶小米椒生姜,倒入能淹没鸭子四分之三量的黄酒,大火烧开二分钟后转小火。
二十分钟后,转大火,加一勺白糖及几滴醋,二分钟后转小火。
又二十分钟后,转大火,加盐、生抽、老抽,二分钟后转小火。
再二十分钟后,用筷子扎扎鸭子的大腿,如果能轻松扎入,那就可以转大火收汁了。这时候,要盯着锅内的状况了,有刺啦刺啦的声音传出,就可以关火了。
起锅,待稍凉,切块装盘。

卤鸭怎么吃
主料:鸭脖500g。
辅料:大料适量、干辣椒丝5g、花椒5g、草果1个、小茴香5g、丁香5g、桂皮适量、香叶3片、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量、葱适量、姜适量。
香辣卤鸭脖的做法
1、将鸭脖子洗净后。
2、锅中倒入清水,大火煮开后,放入鸭脖子,煮开后撇去浮沫,继续煮1分钟后捞出沥干。
3、炒锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,放入切好的葱姜段,炒出香味。
4、后放入所有大料,干辣椒,花椒,草果,小茴香,丁香,桂皮和香叶,大约炒1分钟后。
5、倒入清水1000ml。
6、然后倒入沙锅,放入生抽,老抽,盐和糖,煮开锅后,放入焯好的鸭脖子,再次开锅后,盖上盖子,转中火煮30分钟。
7、成品。
卤鸭子可以炒吃,也可以炖吃,下面介绍一道卤鸭的吃法。
制作:
一,把卤鸭子剁块,放入锅中,放料酒,香叶,葱一小把,蒜三四瓣带皮,橘子皮一个,生老抽适量,你们可以放十三香和日常吃的调料,基本上原汁原味,全部备齐以后,锅里倒水没过鸭子,开大火煮开,后中小火慢炖半个钟。
二,淮山土豆削皮切块,芥兰洗净泡水(放小苏打,超市菜或者市场菜不是农药就是保鲜剂,泡了以后避免污染),红薯宽粉提前开水泡软切段,喜欢吃其他菜可以备上。
三,卤鸭子炖半个钟后下入菜品一起炖,炖的汤汁比较浓,菜品软烂,加盐,青椒葱花碎出锅了,这样煮的卤鸭烩菜,下饭,美味营养丰富,不油腻,健康环保身体。

鸭肉营养价值:
1.鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。容易被人体吸收。
2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。
4.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。


