干香菇怎样做好吃

核心提示干香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。你对干香菇做菜方法又了解多少呢?今天,我要推荐的是干香菇做菜方法。 干香菇做菜方法一:干香菇蒸肉丸 材料  瘦猪肉250克,生粉约40克,干香菇10朵

 干香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。你对干香菇做菜方法又了解多少呢?今天,我要推荐的是干香菇做菜方法。

干香菇做菜方法一:干香菇蒸肉丸

 材料

 瘦猪肉250克,生粉约40克,干香菇10朵,油、盐、鸡精、酱油各适量

 做法

 1、干香菇用温水浸泡至软,切成小粒。

 2、将瘦猪肉剁碎,加入生粉、香菇粒、少许油、盐、鸡精、酱油,搅拌均匀。

 3、取一干净盘子,抹上一层薄薄的油,将搅拌均匀的肉馅捏成小丸,整齐放在盘子上。

 4、蒸锅烧开水,将做好的肉丸端入蒸锅蒸足25分钟即可。

干香菇做菜方法二:干香菇焖排骨

 材料

 干香菇

 排骨

 蒜

 做法

 1、开水泡干香菇10分钟

 2、排骨洗净后放生粉、生抽、老抽、盐、油一起搅拌腌10分钟,与干香菇、蒜放电压力锅煮10分钟即可

干香菇做菜方法三:干香菇汇哇哇菜

 材料

 哇哇菜 2棵(小棵点的,嫩一点的)

 干香菇 10个

 酱油 鸡精 蒜米 淀粉 盐

 做法

 1、干香菇用热水泡开去头洗净,哇哇菜洗净,弄成小长短

 2、锅烧开水,放少许花生油、盐,把哇哇菜放进去,烫一下捞起,用筷子整齐装碟备用

 3、起油锅,放蒜米爆香,放香菇下锅,加酱油、盐、鸡精翻炒几下,再把淀粉对一点水进锅调和一下,味道OK后,就把香菇和汁一起浇到哇哇菜即可

干香菇营养价值

 化痰健脾补虚防治便秘抗癌开胃防癌防癌抗癌

 提高机体免疫功能

 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

 延缓衰老

 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

 防癌抗癌

 香菇中含有的另外一种化合物香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

 降血压、降血脂、降胆固醇

 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

 治疗疾病

 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

请问一下蚝油九层塔炒香菇怎么做?

香菇可以和胡萝卜、秋葵等食物炒好吃又营养。

香菇属于常见的食用菌,含有丰富的维生素D、氨基酸以及蛋白质等营养物质,并且口感比较鲜美,在炒制时可以选择和胡萝卜以及秋葵等食物一起搭配炒着吃,能够提高口感。还可以有效的补充身体所需要的各种营养,提供身体活动需要的能量,并且能够提高身体的抵抗力以及免疫力,对维持身体健康有一定的帮助。

虽然香菇比较容易搭配,并且口感也比较好,但是不能一次性吃得太多,以免对肠胃造成负担,可能会出现消化不良的情况。

材料

香菇丝 1碗,蒜片 些许,素蚝油 1匙,酱油 1瓶盖,水 半碗,冰糖 适量,葱花 些许,胡椒粉 些许,九层塔 些许

做法

1、干香菇丝泡开,加蒜片入锅炒香

2、干香菇丝泡开,加蒜片入锅炒香

3、素蚝油.1瓶盖酱油.水.冰糖烧

4、收汁加葱花.胡椒粉炒一炒

5、熄火加九层塔稍拌,起锅!

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22