豆类煮汤怎么做

核心提示熬汤的豆类用黄豆多,夏季绿豆消暑也好,下面给你说一下黄豆排骨汤和绿豆汤是怎么做的吧,味道也是非常不错的噢。黄豆汤排骨汤做法原料:排骨500克。辅料:黄豆适量。调料:盐、鸡精、醋、姜。做法:1、黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用。2、装一锅冷水

熬汤的豆类用黄豆多,夏季绿豆消暑也好,下面给你说一下黄豆排骨汤和绿豆汤是怎么做的吧,味道也是非常不错的噢。

黄豆汤排骨汤做法

原料:排骨500克。辅料:黄豆适量。调料:盐、鸡精、醋、姜。

做法:1、黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用。

2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮几分钟。3、排骨飞水后捞出备用。

4、重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝 ,盖上盖子开始煲,我一般是煲2-3个小时,水要一次性加足,中途千万不要加水,否则会影响口感。

5、最后,打开盖子倒入盐调味,再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。(喜欢的也可以加点鸡精调味)。

营养功效:补髓养阴,补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

绿豆汤的做法

把绿豆洗干净,然后带有水分的放到碗里,盖上保鲜膜,放到冰箱冷藏室,等绿豆表面结冰以后拿出来,高压锅内放入开水,直接把结冰绿豆倒入,大火煮到高压锅上蒸汽后3分钟关火,然后焖一会没蒸汽了打开,绿豆就开花非常软糯,口感非常好。

调入适量的白砂糖,想热喝也可以,想凉了放冰箱冰镇后喝也可以,夏天就非常适合冰镇后喝,口感甚好,用砂锅加开水煮也可以,不过时间稍微慢要长一点点,用高压锅省时间。

耙豌豆制作方法

1,一斤豌豆洗净温水泡8个小时

2,加入没过豌豆5厘米左右的水,高压锅压耙

3,压耙的豌豆倒入筲箕里面,用锅铲按压一下,使得水分更加容易沥出来

4,沥水的时候,上面盖一层纱布,免得面上的耙豌豆水分流失,变干

豆汤时蔬

材料:耙豌豆300克,娃娃菜两颗,猪油,盐,姜片一片

(蔬菜除了娃娃菜,大家还可以选择油麦菜哈,也好吃)

做法:

1,娃娃菜洗净,每颗娃娃菜切成六瓣

2,锅里面倒入适量猪油(四川人炒菜似乎缺不了猪油,猪油炒耙豌豆更香哦),下入耙豌豆,把耙豌豆炒散,炒得面面的

3,炒面之后,加入两碗水和一片生姜,煮开

4,用漏勺过滤掉豌豆壳壳,过滤掉豌豆壳壳是为了让成菜更加爽滑。。嫌麻烦的也可以不用这一步,哈哈哈哈哈哈哈。

4,下入娃娃菜煮熟之后,放盐就起锅了哦。。调料就是这么简单,但是非常好吃咧

撒点儿枸杞点缀一下

豆汤鱼

本来想用江团的,但是我们这里木有卖的,就用巴沙鱼了吧

材料:巴沙鱼一条,耙豌豆400克,娃娃菜一颗,鸡蛋清,盐,白胡椒,鸡精,淀粉,猪油

做法:

1,巴沙鱼解冻之后,切片,然后加入少许盐,鸡蛋清,胡椒,料酒,淀粉码味上浆

2,娃娃菜斜着切片之后,下入开水中焯熟。捞出来,放入碗里面备用

3,锅里面烧开水,下入巴沙鱼片滑熟,捞起来备用

4,炒锅里面放入适量猪油,然后下耙豌豆下去炒,炒出翻沙之后加入适量水煮开,煮开之后,下入鱼片

5,最后加入盐,鸡精就可以起锅了哦。。起锅之后,加入盛有娃娃菜的大碗里面,有肉有菜,还有,嫩嫩滑滑的鱼片和豆汤好配哦

 
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