祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。贝母来源于百合科多年生草本植物。川贝母（Fritillaria cirrhosa D.Don卷叶贝母）产云南、四川、西藏；暗紫贝母（F.unibracteata Hsiao et K.C.Hsia）产四川、青海、甘肃；甘肃贝母（F.przewalskii Maxim.ex Batal.）产甘肃、四川、青海、西藏；棱砂贝母（F.delavayi Franch.）产云南、四川、青海、西藏；大金贝母（F.dajinensis S.C.Chen）；华西贝母（F.sichuanica S.C.Chen）；浓蜜贝母（F.mellea S.Y.Tang et S.C.Yuch）；瓦布贝母（F.wabuensis S.Y.Tang et S.C.Yuch）；槽鳞贝母（F.sulcisqamosa S.Y.Tang）；康定贝母（F.cirrhosa D.Don var.ecirrhosa Franch.）等以上贝母统称川贝母。另外还有：浙贝母（F.thunbergii Miq.）主产浙江宁波鄞县；太白贝母（F.taipaiensis P.Y.Li）分布于陕西秦岭太白山及四川大巴山区城口、巫溪等县；平贝母（F.ussuriensis Maxim.）产东北三省，主要分布在长白山湿润山脚坡地阔叶林带及河谷两岸，海拔1000米以下；尖贝母（湖北贝母F.hupehensisHsiao et K.C.Hsia）产湖北利川、恩施、鹤峰、宣恩等市县。伊贝母（F.pallidiflora Schrek）分布于新疆伊犁州各市县。以上所有贝母都作贝母供药用（见图2-16）。以鳞茎入药。味甘苦，性微寒。有清热润肺、化痰止咳的功效。用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚痨咳、咯痰带血等症。川贝母粒小，是各种贝母中质量和药效最好，价格最贵的贝母，川贝母主要依靠野生，由于乱采滥挖，产量越来越少，价格昂贵。近年来正积极开展人工栽培的研究，但栽培的技术难度较大，浙贝母和尖贝母主要依靠栽培，其它几种贝母也都有栽培，贝母主要含有多种贝母生物碱。
图2-16 贝母植株形态图
