怎么蒸鱼好吃家常做法大全

核心提示很多人都爱吃鱼,吃鱼的习惯在营养医学的角度是非常好的,因为鱼的营养价值非常高。古人有?鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味?之说,而且在造字时,就将?鲜?字归于?鱼?部,而不入?肉?部,将鱼当作?鲜?的极品。现在,就来学习一下鱼的做法吧!

 很多人都爱吃鱼,吃鱼的习惯在营养医学的角度是非常好的,因为鱼的营养价值非常高。古人有?鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味?之说,而且在造字时,就将?鲜?字归于?鱼?部,而不入?肉?部,将鱼当作?鲜?的极品。现在,就来学习一下鱼的做法吧!

蒸鱼做法大全,好吃又好看,口水中..(家庭版)

 清蒸武昌鱼

 推荐理由:武昌鱼的做法很多,唯有清蒸最鲜美!有人说清蒸的武昌鱼能吃出蟹肉的味道来,虽然有点夸张,但足以证明清蒸武昌鱼的美味了!

 食材武昌鱼1条、姜适量、葱适量

 做法:

 1.市场上买来武昌鱼,掏去内脏,洗净。

 2.在于的两面划井字口,鱼两面码上盐和料酒,入味。

 3.盘子上放葱姜丝,把鱼放葱姜丝上,在上面码上葱姜丝、蒜末。

 4.码上2个辣椒的辣椒丝,上蒸锅蒸12分钟。

 5.取出蒸好的武昌鱼。

 6.花生油烧开,浇到武昌鱼的上面即可。

 剁椒鱼头

 推荐理由:剁椒鱼头属湘菜系,火辣辣的红剁椒,覆盖着白嫩嫩的鱼头肉,冒着热腾腾清香四溢的香气,下饭极了

 食材鱼头700g、葱1段、姜1块、蒜1头、剁椒2大匙、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、食神骨味素1/2茶匙

 做法:

 1.鱼头加盐搓洗干净,冲掉盐水,撒胡椒粉1茶匙,蒸鱼豉油腌渍十分钟。

 2.剁椒加蒜剁碎、葱姜切丝垫盘底。

 3.油烧热,放入剁椒蒜蓉煸炒一下,调入食神骨味素备用。

 4.鱼头铺上剁椒,水烧开,蒸10分钟。

 5.油烧热,浇在鱼上,撒葱花装饰。

 黄豆酱蒸鱼

 推荐理由:有盆友说蒸鱼的时侯下面放筷子容易熟,我以前这么做的,但后来发现一来盘子有边不好放,二来抽出来时鱼容易变形,所以我建议切一些粗姜条,垫在底下,蒸好后也不用抽出来,而且可以去腥。

 食材鳊鱼450g、姜丝10g、香葱段10g、盐1/8勺、料酒1/4勺、黄豆酱1勺

 做法:

 1.鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀。

 2.用盐,料酒涂抹鱼身腌制15分钟,在鱼肚内塞满香葱,姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱。

 3.锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟。

 4.蒸好的鱼,在表面淋上1小匙烧热的油。

 5.最后在表面洒上葱丝,红椒丝,香菜做装饰即可。

 开屏武昌鱼

 推荐理由:武昌鱼以其肉质鲜嫩出名,多数以清蒸的方式,最大程度保持原汁原味,再辅以好看的造型,用来待客绝对赚足面子!

 食材武昌鱼900g、小红尖椒2个、盐1小勺、姜适量、醋30ml、料酒15ml、食神骨味素1/2小勺、白胡椒粉适量、姜末10g、蒜末10g、葱末20g、蒸鱼鼓油20ml、麻油20ml

 做法:

 1.武昌鱼一条,打鳞剜鳃。

 2.头尾各切一刀,将内脏从侧面抠出。

 3.中段用刀切成片。

 4.鱼皮置于大碗中,加入姜片、盐、食神骨味素、白胡椒粉、料酒、醋拌匀腌渍5-10分钟。

 5.鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型,撒上姜蒜末。

 6.放入已上汽的蒸锅,蒸8-10分钟左右即可。

 7.小红尖椒斜切成圈,小葱切末。

 8.尾部装饰上红椒圈,撒上葱末,淋上蒸鱼鼓油和麻油即可。

 清蒸鲈鱼

 推荐理由:鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸~

 食材鲈鱼400g、蒸鱼豉油适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量

 做法:

 1.鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。

 2.淋入料酒,身上抹上盐。

 3.盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。

 4.鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸8分钟。

 5.蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。

 泰式柠檬蒸鱼

 推荐理由:将柠檬切片,垫于腊鱼下,淋上自己调制的心水酱汁后入蒸箱,一番云雨过后,腊鱼既收尽柠檬之清新,温润鲜香恰到好处。

 食材腊鱼500g、油适量、盐适量、柠檬50g、白胡椒粉5g、料酒5g、鱼露5g、生抽5g、白糖5g、蒜末5g、葱末5g、泰式甜辣酱10g

 做法:

 1.腊鱼清理干净后,抹上白胡椒粉、料酒和鱼露,腌制5分钟。在鱼身上划上几刀,可以有效地减少蒸制的时间,使蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。

 2.柠檬洗净之后,切成均匀薄片,

 3.把柠檬片装饰到蒸鱼的盘边,把腌制好的腊鱼放摆入到柠檬上,鱼身上再摆上几块柠檬片。

 4.将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。

 5.将调制好的1/2份酱汁淋到柠檬鱼上,送入蒸箱或蒸锅中,蒸5分钟。蒸好的鱼,再淋上剩下1/2的酱汁,最后淋上热油即可。

 6.均匀地淋上蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。

 豆豉蒸腊鱼

 推荐理由:要是家里还有存货就把它蒸了,再弄碗米饭,既简单又美味的下饭菜有它就搞定了~

 食材腊鱼220g、油适量、豆豉10g、姜丝10g、小葱少许

 做法:

 1.腊鱼取出后,先自然解冻,放在淡盐水中浸泡20分钟。

 2.这时可以先准备调味,把豆豉冲洗干净,沥干水。

 3.锅内烧热油,当油冒烟时,趁热把它浇在洗净的豆豉里。

 4.腊鱼泡了20分钟后,把它清洗干净,沥干水,放进盘子中。

 5.在盘子底部与鱼身上都均匀地铺上姜丝,起到去腥的作用。

 6.把油泡过的豆豉铺在鱼身上,把豆豉里的油先留着一会再备用。

 7.上锅蒸15-20分钟,蒸好后取出,倒掉一部分的汤汁,留下一小部分。

 8.把刚才剩余的豆豉油浇在鱼身上,洒上葱花,上桌开吃喽。

 清蒸鳕鱼

 推荐理由:鳕鱼,肉质软嫩细腻,虽然是海鱼,但是味道鲜美,很适合清蒸。

 食材冷冻鳕鱼块300g、蒸鱼豉油15ml、姜丝5g、大葱葱白1根、香葱适量、绿菜椒2g、红菜椒2g、黄菜椒2g、料酒20ml、白胡椒粉2g、橄榄油20ml、盐3g

 做法:

 1.鳕鱼块在室温下解冻后用刀刮去鳞片,洗干净沥干,加入料酒、白胡椒粉、盐。

 2.用手抓匀后腌制20分钟,中间的时候可以将鳕鱼翻个个儿,便于两面入味。

 3.将大葱葱白切段,并将每一段一分为二;将香葱葱白切小段、葱叶切细丝;同时准备好姜丝和红黄绿菜椒丝。

 4.取一圆盘,将大葱段铺底,将鳕鱼块放在大葱葱段上,鳕鱼上放葱丝和香葱葱白段儿。

 5.大火烧开蒸锅里的水,将鱼块放入锅中,蒸10分钟后关火,不要揭锅盖,焖3分钟。

 6.取出蒸好的鳕鱼块,将所有的葱姜连同蒸鱼的汤汁弃掉不要,淋上蒸鱼豉油。

 7.铺上红黄绿菜椒丝,放上香葱叶丝儿。

 8.炒勺中放适量橄榄油,小火加热油至冒微烟,迅速泼在葱丝和菜椒丝上即可。

 鱼的家常做法大全,好吃到没朋友

 红烧鱼的做法

 做法:

 1、把宰杀干净的鱼打花刀的。

 2、红烧鱼的刀法是竖切,鱼呈块状。先在油锅内煎一下,油适量不必太多。

 3、然后向锅内给高汤(鸡骨汤或者猪排骨汤)调味,接着放入酱油。

 4、等锅内水温升上来时,加入少量醋(醋非常重要,必不可少。不仅起到软化鱼骨的作用,还有去腥的功效)。

 5、烧的时间一般为五分钟左右。烧好后,锅内高汤已浓缩的只剩部分汁,颜色呈深红色,因为有炖的过程,所以红烧鱼比较入味,味浓。

 注:一般可用来红烧的鱼品种就比较多,象鲤鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼等均可。

 红烧鱼的口味特点是香嫩酥软,味浓,适合任何人群。

 酸菜鱼的做法

 做法:

 1、将鱼洗净去骨,切片,然后用盐、味精将鱼片拌好,再用玉米淀粉上浆。接着把酸菜洗干净。(注:大超市有酸菜卖)。

 2、锅内放少量油,炸生姜、大蒜,接着放酸菜炒一下,再加高汤。先将酸菜煮两分钟,把味调好,然后将鱼放进锅,开锅两分钟即熟。

 注:喜欢吃川菜麻味的朋友还可放些胡椒粉进去。

 啤酒焖带鱼

 食材:带鱼1条、萝卜1个、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、黑胡椒粉适量、干淀粉适量、姜适量、啤酒适量

 做法:1)萝卜切半圆片,姜切末2)带鱼处理干净,剪成段,放盐,料酒,姜末腌制半小时3)拿一空碗,倒入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用4)腌制后的带鱼清水冲洗沥干水,放入干淀粉拍一下5)热油,带鱼段慢慢煎制6)一面定型后,再翻面,至两面微黄7)倒入剩余姜末8)倒入配制好的调料9)倒入萝卜片10)加啤酒11)与食材相平12)开盖,大火煮开,再盖盖焖煮至留有少许汤汁即可

 茄汁鲈鱼

 食材:鲈鱼1条、青豆适量、玉米适量、胡萝卜适量、盐1茶匙、白胡椒1茶匙、番茄酱1.5汤匙、白砂糖1汤匙、苹果醋半汤匙

 做法:1)青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干。2)鲈鱼去头,从肚子里去中间脊骨(皮不断,切花刀,用盐、胡椒粉腌渍十分钟入味)。3)鲈鱼用厨房纸吸干水分,均匀沾上淀粉,包括花刀的里面,不然就无法张开了。4)入油锅大火炸定型,捞出复炸一遍(复炸这一遍最好在汁熬好后做),成金黄酥脆装。5)把番茄酱,白砂糖,果醋,半碗水,并青豆玉米胡萝卜一起放入锅里,大火烧开,勾薄芡,至汤汁粘稠即可。6)把熬好的汁趁热浇在复炸过的鱼上即可。

 清蒸鳕鱼

 食材:冷冻鳕鱼块300g、蒸鱼豉油15ml、姜丝5g、大葱葱白1根、香葱适量、绿菜椒2g、红菜椒2g、黄菜椒2g、料酒20ml、白胡椒粉2g、橄榄油20ml、盐3g

 做法:1)鳕鱼块在室温下解冻后用刀刮去鳞片,洗干净沥干,加入料酒、白胡椒粉、盐。2)用手抓匀后腌制20分钟,中间的时候可以将鳕鱼翻个个儿,便于两面入味。3)将大葱葱白切段,并将每一段一分为二;将香葱葱白切小段、葱叶切细丝;同时准备好姜丝和红黄绿菜椒丝。4)取一圆盘,将大葱段铺底。5)将腌好的鳕鱼块放在大葱葱段上,鳕鱼块上放入葱丝和香葱葱白段儿。6)大火烧开蒸锅里的水,将鱼块放入锅中,蒸10分钟后关火,不要揭锅盖,焖3分钟。7)取出蒸好的鳕鱼块,将所有的葱姜连同蒸鱼的汤汁弃掉不要,淋上蒸鱼豉油。8)铺上红黄绿菜椒丝,放上香葱叶丝儿。9)炒勺中放适量橄榄油,小火加热油至冒微烟,迅速泼在葱丝和菜椒丝上即可。

 山药胡萝卜鲫鱼汤

 食材:鲫鱼400g、山药80g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量

 做法:1)准备的材料:鲫鱼一条,胡萝卜半根,山药100克,将鲫鱼刮鳞,去内脏,清洗干净备用2)山药去皮,切成条状的片3)胡萝卜用同样的方法切片4)起油锅,放入适量的盐,放入鲫鱼5)煎至两面金黄,放入适量的清水6)煮出奶白色的汤汁后,放入山药和胡萝卜,盖上锅盖继续熬7)起锅前放入适量的蔬之鲜8)放入适量的盐,再熬半分钟即可起锅。

 孜然烤剥皮鱼

 食材:剥皮鱼1200g、柠檬适量、盐适量、色拉油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量

 做法:1)剥皮鱼请商家去皮去内脏洗净2)在鱼身2面划几刀方便腌制时候入味,撒点盐腌制10分钟左右3)取锡纸哑光面,铺上少许薄薄的柠檬片(烤完增香不是,而且去腥),抹点油4)鱼摆上抹点油,2面撒少许味满香复合调料(就是类似十三香的)5)撒适量孜然粉和辣椒粉6)包裹紧7)烤箱中层220-25度左右8)取出,打开,(这时候包裹的锡纸上会有少许的汤汁出来,不要倒掉,就这样留着)9)接着在鱼身上再撒适量的辣椒粉、孜然粉,重新放入烤箱烤5分钟左右即可

 黄豆酱蒸鱼

 食材:鲈鱼1条、油1汤匙、盐适量、黄豆酱1汤匙、料酒2茶匙、香葱8g:、姜片8g、青椒3g、红椒3g

 做法:1)鲈鱼去内脏和腮、刮鱼鳞后,在鱼背浅割一刀,用盐、料酒涂抹鱼身腌5分钟左右,在鱼肚内塞香葱、姜片,放入盘中后涂上黄豆酱。2)锅内放水烧开后,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟左右,利用蒸鱼时间将青、红椒切丝备用。3)将油烧至六成热后淋在正好的鲈鱼表面,再放上青红椒丝做装饰即可。

 孔雀剁椒鱼

 食材:武昌鱼1条、葱适量、红尖椒适量、蒸鱼豉油2勺、剁椒适量、黄酒适量、盐1勺、姜适量

 做法:1)鱼去鳞、洗净2)去头去尾切段,葱姜切丝,小红辣椒切片3)鱼段加入黄酒腌制10分钟,将鱼段放入盘中,摆成孔雀开屏状,再摆入鱼头和鱼尾,放入姜丝4)起油锅放入剁椒蒸鱼豉油稍微煸炒5)将酱料均匀铺在鱼上,将鱼放蒸锅中,上汽后大火蒸8分钟左右即可6)取出蒸好的鱼,放上葱末,辣椒圈点缀

 剁椒鱼头

 食材:胖头鱼头1000g、香葱1根、姜3片、太子剁椒230g、盐1/2茶匙、料酒10ml、植物油50ml、香油15ml

 做法:1)鱼头洗净后,从鱼身的部位下刀,对半切成鱼皮相连的两部分,用厨房纸巾擦干鱼头内外表面的水;2)撒少许盐和料酒,均匀涂抹在鱼头的内外表面;3)放入切好的葱段和姜片,腌制10分钟;4)锅中加入植物油,烧热后放入葱段和姜片;5)炸出香味后,将葱油滤出待用;6)捞出葱段和姜片,铺在盘中;7)将腌好的鱼头,鱼皮朝上放入盘中,均匀铺上一层剁椒,放入已经上汽的蒸锅,大火蒸10分钟左右;8)将蒸好的鱼头取出,沥掉盘中多余水分,烧热葱油,趁热浇上;9)再淋上少许香油;10)最后撒上葱花就可以了。红绿搭配甚是扎眼呐。

 香煎海鱼干

 食材:海鱼干500g、油适量、姜适量、葱适量、蒜适量

 做法:1)海鱼干用清水泡2-3小时2)准备适量姜末与葱花3)将泡好的三肉鱼上锅大火蒸5分钟4)取出倒掉盘内的汽水,沥干5)锅内小火下油,将鱼排入锅内慢煎6)煎至两面金黄7)最后入姜末,葱花在余下的油里稍微炸出香味,将鱼拌一下

 红烧鱼块

 材料

 鱼,老姜(切块或条),葱(切段),干红辣椒(切段),盐,鸡精,酱油,料酒,白糖少许。

 做法

 1.鱼身子横着切约2cm宽的大块。

 2.炒锅置火上开中小火,拿一块老姜把锅内擦一遍,以防止煎鱼的时候粘锅。

 3.在热锅里倒油,稍多一点。

 4.然后下鱼块煎至两面泛黄。

 5.两面煎好后,下葱、姜、辣椒稍炸后烹入料酒。

 6.再加酱油。

 7.稍后加白糖,并轻轻将其拨散。

 8.加清水约一碗,并放盐及鸡精,大火烧开后转中后炖着,中途记得要用铲铲动一动,以防粘锅。

食材准备

黄鱼(大黄花鱼)1条、葱适量、姜适量、橄榄油适量、花椒1茶匙、泡红椒1个、蒸鱼豉油适量、料酒少许、盐少许

制作方法

大黄鱼刮鳞,刨肚去肠,清洗干净;

在鱼两面各斜切2刀,撒少许的盐、料酒腌渍十分钟,在鱼盘中摆放葱段,放上鱼,鱼身上摆上葱姜;

放入法格蒸烤箱,选择蒸汽模式,100度,蒸10分钟左右;

倒掉鱼盘中的汤,去掉葱姜,浇上蒸鱼豉油,在鱼上摆放葱丝、红椒丝;

炒锅放橄榄油,放入花椒爆出香味,去掉花椒,热油倒在鱼上即可。

做法二

食材准备

淡水鱼600克左右、盐适量、料酒适量、蚝油适量、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、食用油适量、麻油适量

制作方法

1、选择新鲜的鱼处理干净,在鱼身上切几刀方便入味;

2、在鱼身上里里外外,均匀的涂抹上料酒、盐、再抹上蚝油;

3、鱼身上放上适量姜丝,鱼肚子里也放一些。然后在上面淋上少许香麻油,腌制十分钟左右;

4、放入法格蒸烤箱,选择蒸汽模式,100度,蒸8分钟左右;

5、蒸熟的鱼,倒去多余的汤汁。丢掉表面的葱姜,再重新摆上新鲜的葱姜;

6、锅中倒入适量油和蒸鱼豉油烧热,趁热把油浇在鱼身上,再放上一些葱花装饰既可。

 
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