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核心提示杏仁露是大家很喜欢的,顾名思义,是用杏仁做的,其实杏仁做杏仁露的时候,还可以搭配其他的坚果,比如核桃杏仁露,吃了能补大脑,也可以搭配花生,花生杏仁露也是比较好喝的,很受一些朋友的喜爱。花生杏仁露其实是可以自己做的,做法也比较简单,一般用破壁

杏仁露是大家很喜欢的,顾名思义,是用杏仁做的,其实杏仁做杏仁露的时候,还可以搭配其他的坚果,比如核桃杏仁露,吃了能补大脑,也可以搭配花生,花生杏仁露也是比较好喝的,很受一些朋友的喜爱。花生杏仁露其实是可以自己做的,做法也比较简单,一般用破壁机就可以做。下面给大家详细介绍破壁机做花生杏仁露的做法以及花生杏仁露的功效与作用。

花生杏仁露破壁机做法是这样的,仅供参考:

1、准备花生80克、杏仁50克、牛奶250克、凉开水300克以及糖适量。

2、然后把花生和杏仁分别泡水一段时间,然后就放入奶锅加水煮熟。如果不想泡水的话,也可以把花生和杏仁放入锅内干炒到表面变色。

3、煮熟后把杏仁和花生捞出来备用,先把水和牛奶倒入破壁机,再加入杏仁和花生。

选择破壁机的坚果键就可以了,等搅拌后,如果发现花生杏仁露比较细腻,就不需要过滤,再把花生杏仁露倒入奶锅,加入适量的糖,根据自己的喜好来加,慢火煮开就可以。

花生杏仁露的功效与作用有这些:

1、能给身体补充多种营养,包括蛋白质、氨基酸、亚麻酸及多种矿物质,对增强身体抵抗力是比较好的。

2、能安神醒脑,能润肺止咳以及止渴,还可以帮助调节身体血脂、降胆固醇,预防动脉硬化和降低心脏病及许多慢性病的发病率。

3、能促进皮肤微循环,让皮肤变得更加红润、有光泽,达到抗衰老的美容效果。

剩下的花生泥营养价值高,可以用来做花生酱、火锅调料、窝窝头、烙饼、花生泥馅汤圆或包子、花生泥粥、花生泥丸子、花生泥混沌等。

花生露的做法

第一:材料准备:煮熟的花生、核桃、牛奶、糖

第二:花生煮熟,放榨汁机里边加核桃和少许水,打汁,

第三:打好汁后加牛奶加糖,过滤就可以了

 
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