上汤娃娃菜的做法和步骤

核心提示准备食材:娃娃菜两颗、大蒜几瓣、皮蛋一颗、火腿肠一根、盐适量、面粉适量。做法步骤:1、首先把娃娃菜全部掰开,放在盆中用清水冲洗干净后控干水分。2、把火腿肠去皮切成小丁,皮蛋去皮后也切成小丁,大蒜去皮后切成两半备用。在家做上汤娃娃菜这道菜,火

准备食材:娃娃菜两颗、大蒜几瓣、皮蛋一颗、火腿肠一根、盐适量、面粉适量。

做法步骤:

1、首先把娃娃菜全部掰开,放在盆中用清水冲洗干净后控干水分。

2、把火腿肠去皮切成小丁,皮蛋去皮后也切成小丁,大蒜去皮后切成两半备用。在家做上汤娃娃菜这道菜,火腿、皮蛋和大蒜这三味料缺一不可,用这三味料煮出来的汤也会特别鲜美。

3、锅里坐适量食用油,油温四成热下入大蒜,保持中火慢炸,把大蒜炸至焦香后捞出备用。

4、炸大蒜的油不要倒掉,油温四成热左右,下入两茶勺面粉,把面粉炒熟、炒至微微发黄。汤汁的鲜由火腿、皮蛋和大蒜构成,而这道菜的白汤则需要面粉来作为原料。

5、把面粉炒熟后加入适量开水,大火煮开后加入切好的皮蛋、火腿丁和提前炸过的大蒜,盖上锅盖,大火煮3分钟左右,把汤汁的鲜味完全煮出来。

6、3分钟后加入洗净的娃娃菜叶,再煮2分钟,把娃娃菜煮断生后加入适量盐调味即可盛出装入汤盆中。

蚝油肉末娃娃菜

材料:娃娃菜2个,猪肉150g,油盐适量,大蒜2瓣,酱油1汤匙,料酒1/2汤匙,蚝油1汤匙,水淀粉适量。

练习:

1.洗菜宝宝。将每个娃娃平均切成八块,根部相连。不要剪掉它们。将猪肉和大蒜切成块。

2.将锅用水烧开,加入少许盐,将娃娃菜倒入水中,至颜色变深,水焯至破裂。取出娃娃菜,放入冷水中,冷却,取出纯净水,放入盘中备用。

3.锅放油烧热,放入蒜末,小火翻炒,放入肉末翻炒至发白。

4.倒入料酒,酱油,蚝油,半碗水,烧开,倒入适量水淀粉,加热至汤汁粘稠,关火。

5.把肉末倒在娃娃菜上,吃的时候搅拌一下。

肉末粉丝炒娃娃菜

材料:娃娃菜2个,猪肉150g,粉丝1根,油盐适量,大蒜1个,料酒1大勺,酱油2大勺。

练习:

1.将粉丝放入大碗中,加入温水浸泡至变软。

2.将娃娃菜的叶子打碎,洗净,控净水,切成条,猪肉切成粉,大蒜切成蒜。

3.锅内放油烧热,放入娃娃菜,大火煸炒娃娃菜去水,中火煸炒娃娃菜至断,盛出备用。

4.锅里加少许油,小火炒蒜,肉末翻炒至变白。

5.倒入料酒,用酱油翻炒肉末,上色,翻炒粉丝,翻炒均匀。

6.加入炒好的娃娃菜,加盐,几滴米醋,快速翻炒均匀,装盘即可。

豆腐蘑菇蔬菜汤

材料:豆腐1/2块、小青菜1个、白玉蘑菇100克、虾皮20克、香油1汤匙、盐适量、姜1片、白胡椒粉适量。

练习:

1.准备好所需食材,将娃娃菜菜打碎洗净,白玉蘑菇去根洗净,虾皮用清水洗净。虾皮富含铁、钙、磷,可以用来提鲜和品尝各种菜肴和汤品。

2.娃娃菜切丝,豆腐切成小块,白玉蘑菇撕成两半,大的撕成4瓣。

3.将锅加水煮沸,加入姜末、虾皮和豆腐,煮5分钟,加入白蘑菇继续煮5分钟,然后加入娃娃菜,煮至娃娃菜变软。

4.加盐调味,关火,倒入香油,再放入白胡椒,搅拌均匀。辣椒的量可以根据个人口味增减。

 
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