想吃紫薯汤圆不用买，3个步骤让你学会做，一口一个，软糯香甜
随着社会的进步，许多的小吃不是只有味道，现在要求色香味，好看又好吃，比如说汤圆。从前只是觉得只要味道好有意义便可，尤其是小时候妈妈做的汤圆，又大又糯，吃一个就得撑。也只知道只有逢年闹元宵才得吃，现在却被人们变着花样做着吃，什么口味都可以自己调，这不，最近翠儿可是爱上了这紫薯汤圆，它不仅色彩惹人爱，而且味道也是棒棒哒，想吃紫薯汤圆不用买，3个步骤让你学会做，一口一个，软糯香甜！紫薯因为食用营养价值极高，最近几年特别流行就是把紫薯做成各种精美的小吃，不仅颜色靓丽，惹人爱，一下就提高了食欲，它含蛋白质、氨基酸、维生素和人体所需的多种矿物质，尤其它所含的花青素有很大的营养价值，像翠儿这种爱美女子又怎能错过！想吃紫薯汤圆就不用再买了
紫薯糯米小汤圆的做法
1.
紫薯洗干净，切开
2.
放到蒸锅蒸30分钟
3.
蒸好后去掉皮，然后压成紫薯泥
4.
加入糯米粉，我没有加水了，因为紫薯比较多
5.
把面团揉到不粘手就可以了
6.
做成小小的汤圆，刚好一口一个，而且容易煮熟，因为灯光问题，颜色失真了，应该是面团的颜色的。
做了好多，另外一些放到冰箱冻着，以后做早餐吃。
7.
锅里烧一锅热水，然后放入小汤圆
8.
煮到小汤圆全部浮出水面就是熟了，盛到碗里加点白糖或者红糖就可以吃了
1 紫薯粥怎么煮才能紫色
1、加适量米酒
将紫薯煮熟后加入是适量的米酒在紫薯汤中，这样就能很明显的看到紫薯汤由绿色变成紫色，等到再次煮开后加入适量的面粉搅拌成面糊再次煮开后即可。
2、加白醋或柠檬汁
一般可以在煮好的紫薯粥中加入几滴白醋或者柠檬汁也能让粥的颜色变紫色。
3、多加紫薯
还有一种方法就是可以将紫薯的量加大，然后米的量减少，这样熬煮出来的紫薯粥的颜色也会是紫色。
2 紫薯粥怎么煮1、首先将紫薯去皮后切成丁状清洗干净后待用。
2、将大米加入水中浸泡半小时左右待用。
3、将处理好的紫薯丁和大米加入到砂锅中，并且加入适量的清水大火煮开后转至小火慢煮。
4、小火慢煮至紫薯化开且有粘稠状即可食用。
3 紫薯粥有什么功效1、提高免疫力
紫薯粥中含有铁元素和硒元素，经由身体吸收能起到很好的抗疲劳抗衰老的功效，还能有很好的补血效果，对于人体的免疫力有提升效果。
2、调理肠胃
紫薯粥中的纤维素含量比较丰富，能够加快肠胃的蠕动，从而能很好的清除掉肠胃中滞留的粘液及一些残留物，从而能很好的调节肠胃，预防一些肠胃疾病的产生。
3、减肥瘦身
紫薯粥中的碳水化合物含量比较多，而且脂肪和热量也比较低，当它自身的花青素及一些微量元素进入身体后能很好的阻止人体糖类向脂肪转变，从而能很好的分解掉人体积存的脂肪，这对于一些减肥健身的人来说有很好的减肥瘦身的效果。
