主料：鲷鱼1条
辅料：白萝卜半根;海带适量;柴鱼片适量。
调料：食盐少许;葱5克;姜5克;江米酒适量；味噌少许。
步骤：
1、鱼处理干净，去头。划上几刀，用少许盐，姜片，葱段，米酒腌制半小时
2、味增加入米酒划散，搅拌均匀
3、白萝卜片少许垫底
4、将鱼放白萝卜片上
5、在鱼身上盖上半根白萝卜泥
6、再盖上海带丝
7、用保鲜膜封住，不要封太死，留些膨胀的空间
8、微波炉高火9分钟(时间根据鱼的大小控制，鱼块一般5分钟左右即可)
9、出炉撒上葱丝，木鱼花(柴鱼片)
功效：鲷鱼的鲜美配上酒的香醇，既可以补充丰富的蛋白质，增强身体所需营养素，也可以活血养颜。
鲷鱼两吃的做法步骤
1、将鲷鱼收拾干净，头尾剁下
2、鱼中段横向劈开，劈为三片，两片鱼肉，中间是鱼骨
3，将收拾好的鱼放在烤盘中，放入烤箱200度烘烤10分钟左右。直至鱼皮变紧，鱼肉变为白色。
4、将鱼头和鱼尾和鱼骨放入锅中，加入没过鱼骨的水熬煮鱼汤。加入适量盐，和10克味淋，直至鱼塘熬制发白。
5、将鱼汤盛出一半过滤后备用，这一半鱼汤用于煮鲷鱼饭，另外一半继续放在锅中熬煮用于做味噌鱼头。
6、将大米淘好，放入电饭煲中。加入过滤出的鱼汤，水量和平时蒸饭时的水量一样即可。
7、在米饭中加入适量盐调味，在顶部放上步骤3种微烤后的鲷鱼肉。
8、设置蒸饭时间，和平时蒸饭时间相同，鲷鱼饭就做好了。
9、出锅后，可以将鱼肉捣碎，抽出大刺即可，可配少许酱油食用。
10、味噌煮鱼头：锅中还有继续熬煮的鱼头，在鱼头锅中放入20克味噌，将味噌将放在勺子中,用筷子慢慢的搅拌直到味噌融化在汤中。继续熬煮10分钟左右即可。
11、出锅在鱼头上放上切成细丝的葱丝即可食用。
生鲷鱼片的做法
用料 ?
鲷鱼 500g
洋葱 一头
蒜 4瓣
烧烤酱2大勺 30g
排骨酱2大勺 30g
生抽 15g
美味烤鲷鱼的做法 ?
鲷鱼解冻，冲洗一下，控干水。将洋葱垫在保险盒底下， 上面放上涂上酱汁（蒜，排骨酱，烤肉酱，生抽）的鲷鱼。放进冰箱2小时或者更久。我放了6小时。
洋葱放在铺了锡纸的烤盘上面
鲷鱼放在烤架上面。200度预热烤箱或者空气炸锅
放入整套材料后175度～200度烤15分钟即可。
完美烤鱼出炉。没有做过图 全是真实的噢
小贴士
鱼常温下自己解冻比较好吃。腌制烤鱼一定要放冰箱2小时以上噢。如果亲们口味淡 那么酱汁略微少一点点比较好噢～
伴随着经济发展全球化的影响，食材踏入了经济全球化，一些西方国家的餐馆食材，早已逐渐的被很多年轻人及其老人接纳，鲷鱼片便是在其中的一种，将考教育片做为一种特色美食，鲷鱼片的做法有什么呢。
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作法一 1.鲷鱼片1片、柳橙3颗。 2.辣椒丁10g、尖椒丁 10g、橘椒丁10g。 调味品 盐 1汤匙 酒酿 1汤匙 小麦面粉 1汤勺 鲜奶油 10克 糖 1汤匙 盐 1/4汤匙 绿豆淀粉水 1汤匙绿豆淀粉 2汤匙水 作法 1.鲷鱼片添加盐及酒酿腌10分钟预留。 2.沾裹小麦面粉下锅以鲜奶油用低火煎3分钟至橙**后置摄像头盘。 3.柳橙压汁下锅加原材料烧开后，添加糖翻拌，续入绿豆淀粉水芶芡淋上就可以。 作法二 酱烤鲷鱼片的做法 ?
