素炒豆角丝
食材:扁豆角、蒜沫、干辣椒

做法:
1、将扁豆角洗净切成丝,锅里水烧开,放入切好的豆角丝焯水3分钟捞出备用
2、锅里油热,蒜沫辣椒爆香,下入豆角丝
3、放1勺生抽+半勺醋+少许糖+一丢丢盐,大火翻炒均匀几分钟即可
清炒扁豆角的做法
红扁豆角做法一,
排骨焖扁豆角
材料
主料:猪排骨600克,扁豆300克,红萝卜1根,葱1颗,姜5片
调料:橄榄油1大匙,生抽2.5大匙,镇江香醋1大匙,糖0.5大匙,盐1茶匙
做法
1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。
2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。
3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。
做法二,五花肉炖扁豆角
材料
带皮五花肉,扁豆,姜,葱少许,八角两颗,酱油,料酒,少许糖
做法
1、五花肉切小块
2、起锅,油7-8成热时,放八角炸一下,放五花肉煸至颜色发白,放酱油、料酒、少许糖、姜一起煸朝炒,添水淹没肉块,大火烧开转小火,至汁水渐干,肉里的油渗出时,放扁豆进去
3、略放盐,翻炒一下后,旋小半碗水进去,大火烧开转小火慢慢炖,至豆角酥烂,撒上葱花即可出锅

做法三,焖扁豆
材料
葱.姜.蒜.大料.肉.扁豆
做法
1.肉切丝,扁豆洗净去丝,掰成寸断
2.锅里放油,放入姜丝 ,肉丝,葱花,大料煸炒。至肉丝变色,倒入扁豆煸炒。
3.扁豆煸炒变成翠绿色,放入盐酱油上色后放入开水(没过扁豆)改中火,盖上盖子闷到汤汁下去一半,改大火收汁,放上蒜片出锅即可。
做法四,手撕扁豆
材料
扁豆,红萝卜,葱,盐,花椒,鸡精
做法
1、扁豆用手撕成块,红萝卜切半圆片,葱切段。
2、锅里水烧开,放少许油、盐,将扁豆、红萝卜煮熟。
3、捞起,用冷水浸泡10分钟左右控干。
4、锅里油烧热,下花椒爆香。
5、再下葱段翻炒一下。
6、再将扁豆、红萝卜倒入,快速翻炒几下。
7、再将扁豆,红萝卜倒入快速翻炒几下。
8、最后放盐、鸡精调味即可。
扁豆1斤,盐,油,生抽,鸡精,
方法;

1、扁豆冼净择去两头,
2、放时开水里过开水后捞出沥水,
3、锅里烧油,下入抄好水的扁豆加盐翻炒。
4、炒片刻调入生抽,鸡精即成。
时间自已把定炒熟透就行。


