乌鸡汤的几种做法堪比补药

核心提示乌鸡是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,比普通的鸡肉营养物质高很多的呢,乌鸡汤可以有很多的制作方法,可以和很多的食材或者是中药材一起搭配,大家都知道应该如何去制作吗,下面的这些食疗方法可以有补血养颜的作用,是不错的进补之选。   1

 乌鸡是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,比普通的鸡肉营养物质高很多的呢,乌鸡汤可以有很多的制作方法,可以和很多的食材或者是中药材一起搭配,大家都知道应该如何去制作吗,下面的这些食疗方法可以有补血养颜的作用,是不错的进补之选。

  1、枸杞红枣乌鸡汤

 材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

 做法:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

 功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

  2、乌鸡黄芪汤

 材料:乌鸡250克,黄芪30克。

 做法:乌鸡洗净,切块。把黄芪中的杂质取出,然后以干净纱布包裹好,与乌鸡一同放砂锅中,以慢火炖熟即可。食用时,把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

 功效:补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

  3、当归党参炖乌鸡

 材料:乌鸡1只,当归、党参各15克,葱、姜、料酒、精盐各适量。

 做法:将当归、党参分别洗净。将乌鸡除内脏,把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内,将乌鸡放入锅内。加水适量,置大火上烧沸,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。

 功效:具有益气养血,补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。

 关于乌鸡汤的几种做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充丰富的营养物质,具有延缓衰老的作用,也是不少长寿老人的秘诀哦,所以大家可以放心的食用,对身体健康有益。经常食用乌鸡汤对身体健康有益,适合多种多样人群。

瓦香鸡怎么做才好吃?

鸡胸肉200克,木耳丝50克,香菇丝50克,金针菇60克,洋葱丝30克,蒜末10克,米2杯,高汤2杯.辣椒适量,姜丝适量,香菜适量

材料:鸡胸肉200克,木耳丝50克,香菇丝50克,金针菇60克,洋葱丝30克,蒜末10克,米2杯,高汤2杯.辣椒适量,姜丝适量,香菜适量

调味料:酱油1大勺,糖1小勺,胡椒粉1/2小勺,水1/4杯淀粉2大勺

瓦香鸡是云南纳西族的美食,具有浓厚的少数民族特色。当地人做瓦香鸡是把鸡杀后放进瓦罐中,用有香味的木材煮至熟透。这是最原始的做法,到了城市不可能用木材烧火。经过技术上的改进,现在大家在家也能做出香酥可口的瓦香鸡,把做法分享给大家,嘴馋的小伙伴快来学学吧!

食材:鸡腿3个、洋葱、青椒、红椒、小米辣、蒜、花椒、瓦香鸡腌料和酱料、盐和植物油。

做法:

1.把鸡腿肉剔骨,切成小块,在水中泡一会泡出血水。

2.洋葱,青辣椒,红辣椒洗干净,切成小块。

3.小米辣切圈,蒜剁碎。

4.用瓦香鸡腌料,把鸡肉腌制半个小时。

5.起锅倒入适量的植物油,油热放入鸡块,炸至鸡块金黄,捞出备用。

6.锅底留油,油热放入蒜末,花椒和小米辣,炒香。

7.放入洋葱,青椒和红辣椒,炒出香味,放入瓦香鸡酱料炒香。

8.放入炸好的鸡块,翻炒均匀,撒上适量的盐,炒熟鸡肉即可。

做好的瓦香鸡散发着阵阵的香味,很是诱人。咬一口竟真的跟纳西族当地的瓦香鸡口味很相似,香辣可口的口感吃连筷子上的食物渣都舔了,真的一点都不想浪费。嘴馋的小伙伴可以自己做份瓦香鸡过过瘾哟。

 
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