无黄油版烤饼干怎么做

核心提示无黄油版烤饼干用料 ?低筋面粉 170g 泡打粉 1g 小苏打 1g 白砂糖 45g 牛奶 40ml 植物油 35ml 全蛋液 20g 无黄油版烤饼干的做法 ?白砂糖放到牛奶中加热融化

无黄油版烤饼干

用料 ?

低筋面粉 170g

泡打粉 1g

小苏打 1g

白砂糖 45g

牛奶 40ml

植物油 35ml

全蛋液 20g

无黄油版烤饼干的做法 ?

白砂糖放到牛奶中加热融化,冷却到50度加入蛋液,植物油!

面粉中加入小苏打和泡打粉

将1中的液体倒入面粉中

揉成光滑的面团,装入保鲜袋中静置30分钟

用模具撮出各种图案,入烤箱,180度,25分钟!

不加黄油饼干的做法

不用烤箱也能做饼干,不用加黄油,做法简单,酥脆好吃挡不住

在碗中倒入100克的普通面粉,加入20克白糖和2克酵母,然后倒入45ml的凉水,边倒边搅拌。等到面粉搅拌成絮状后,再加入15ml的食用油。然后下手揉成面团,大概揉三分钟左右,就能揉成中等软硬的光滑面团。

然后盖上保鲜膜,发酵至两倍大,面团像这样就发好了。然后将面团取出来揉搓排气,揉搓至和原来的面团一样大小,再盖上保鲜膜松弛十分钟。

在碗中准备50克的玉米淀粉,加入3克盐,再加入切好的香葱末,25ml的食用油,用手抓捏成面团。香葱末切得越细越好。

在案板上撒一些干面粉,取出松弛好的面团用手摊成圆饼,然后放入香葱面团,收口处捏实,再盖上保鲜膜松弛五分钟。

接下来先用手将面团按扁,擀成长方形面皮,先两端对折后,再上下对折整齐,再次擀成长方形的面皮。然后将面皮的上下对折,再左右对折,继续擀成长方形的面皮,厚度大约为两毫米左右。这样反复对折擀平,能够使饼干更加多层酥脆。

切去不规则的边缘,再用刀切成大小均匀的小块儿,形状大小按照自己的喜好来,然后用叉子在上面叉一些小孔,这样烙的时候不会太膨胀,也更好看。

起锅开小火,不需要刷油,直接放入小饼。烙三分钟左右,底面变色定型后将它们翻面,再烙三分钟,使另一面变色发黄,继续翻面烙制。这样反复翻面几次,两面煎至金黄,拿起来稍硬就可以出锅了。

这道自制小饼干就做好了,葱香浓郁,咸味和甜度都刚刚好,也不用添加黄油,但吃起来特别酥脆,一点都不比买的差。自己在家做也没有任何的添加剂,作为下午的小点心也很棒,喜欢的朋友就试试吧。

不加黄油饼干的做法

 无黄油,脂肪含量低啊,减肥最爱,根据君之方子改动的,味道不错~我整理了不加黄油饼干的做法,欢迎阅读!

 不加黄油饼干的材料

  不加黄油饼干的做法

 1.玉米油,白糖,鸡蛋,食盐放入,混合

 不加黄油饼干的做法

 2.搅拌至均匀发泡

 不加黄油饼干的做法

 3.加入面粉,泡打粉,奶粉,继续搅拌

 不加黄油饼干的做法

 4.加入可可粉,在这个步骤之前可以先烤一盘原味的

 不加黄油饼干的做法

 5.使用裱花袋画圆形曲奇,放入烤盘,烤盘内垫锡纸

 不加黄油饼干的做法

 6.180度上下都开15分钟,可根据自己烤箱调整。

 不加黄油饼干的'做法

 7.完成。

  饼干越硬含油越少

 曲奇饼、消化饼、苏打饼干、夹心饼干……超市里各种口味、各种种类的饼干能满满当当地占据两三个货架。面对这么多不同种类的饼干,你知道怎么选最健康吗?

 先来看看饼干的到底是什么做的。

 1.面粉。要想让饼干质地特别脆,关键的就是要选择“低筋粉”,也就是蛋白质比较少的小麦粉。

 所以,饼干都是低蛋白质食品,还不如馒头的蛋白质含量高。

 2.油脂。在饼干制作使用的油脂中,普通植物油相对较好;而牛油、猪油、黄油等动物油脂因饱和脂肪较高,营养价值较低;而含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”、“氢化植物油”是最不利健康的。

 3.糖。无论是白糖还是葡萄糖浆,或者麦芽糖浆、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”,都是含有能量的简单糖类,健康效果是一样的。要小心有些企业用其他糖浆替代白糖之后便号称“无糖食品”。

 4.其他配料。饼干的各种口味基本上是来自于香精和色素。口味越丰富,越新奇的饼干或许更不利于健康。为了保存方便,降低成本,巧克力饼干里很可能用的是代可可脂制作的仿巧克力,里面往往含有反式脂肪酸。

 膨松剂是很多饼干中必须添加的成分,它们让饼干类产品松脆可口,华夫饼干、苏打饼干等就是代表。膨松剂可能含有铝,过多食用会促进老年痴呆的发生。

 所以要想选择最健康的饼干,要点就是要选择口味清淡,油脂含量少的种类。口味是否清淡一尝便知,而要选择少油的种类就稍微难一些。

 最简单的办法就是选择松脆度低,也就是越硬的饼干,比如我们以前常吃的“动物饼干”、“钙奶饼干”等。或者用一块白色面巾纸包住饼干,用重物压上,过20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多,脂肪含量就越高。总的来说,含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。苏打饼干热量较高,油脂含量较大,不宜多食。如需用饼干充饥,最好选择含纤维素较高易消化的“全麦饼干”

;

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22