功夫扇教程视频

核心提示视频教程太极功夫扇教程如下:一、野马分鬃(弓步削扇)一合扇合手,重心稍左移,身体稍向左转,两手交叉合在胸前,二转身弓步削扇,方向正西,扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作,扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。二、雏燕凌空(并步亮扇)一转腰

视频教程

太极功夫扇教程如下:

一、野马分鬃(弓步削扇)

一合扇合手,重心稍左移,身体稍向左转,两手交叉合在胸前,二转身弓步削扇,方向正西,扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作,扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。

二、雏燕凌空(并步亮扇)

一转腰扣脚穿掌,二分手摆掌并步亮扇,抱拳扭腰甩头抖挽侧立开扇,左手握拳靠于腰间。眼向左看。这个动作是个长拳类型的动作,要干脆利落明快有力,两腿膝部挺直,并立步。

三、黄蜂入洞(进步刺扇)

一合扇转身上步,二刺。

四、猛虎扑食(震脚推扇)

一震脚,手持扇收回来,虎口斜向上,左脚迅速提起,二弓步推扇,左手是侧立掌,弓步和推掌的方向都是正东,高,挽关节与肩平,两臂要有力地推出去,要挺直。

武术是力与艺术的结合体,表现在太极拳美学的特征上,它又是阴柔之美与阳刚之美的统一。杨式太极扇也是如此。

柔是相对刚而言的,指的是松、轻、韧、顺,其含义是外显和顺而气充于内;刚相对柔而言,是指阳、沉、内之意,其含义是气形诸于外而持沉着静重,精神内藏而不露。循此拳理,在杨式太极扇里,刚与柔相辅相成,构成了一种浑然一体的扇术艺术。

工具/原料摆法视频

扇子

服装

方法/步骤

扇子分左右手扇,按左右手拿好

不要握的太实,手腕松一点

大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子,

可用大鱼际托住扇骨,固定扇子,无名指和小指可以翘起。

竖直打扇:右手拿扇子,捏住扇骨,依靠扇子自身重力打开扇子

扇子竖直放在胸前或头顶;当扇子在头顶打开时

右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开,扇子略向后拉,右肩膀打开

 
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