孜然羊肉炒茼蒿

核心提示孜然羊肉“很经典的一道菜呢,不能去外面吃烧烤了,自己在家炒个孜然羊肉解解馋吧。自己做的孜然羊肉比外面的烧烤卫生多了,味道却一点也不逊色呢。”食材明细:羊肉500克,淀粉10克,熟白芝麻20克,香菜50克,孜然粉15克,辣椒粉15克,孜然粒1

孜然羊肉

“很经典的一道菜呢,不能去外面吃烧烤了,自己在家炒个孜然羊肉解解馋吧。自己做的孜然羊肉比外面的烧烤卫生多了,味道却一点也不逊色呢。”

食材明细:羊肉500克,淀粉10克,熟白芝麻20克,香菜50克,孜然粉15克,辣椒粉15克,孜然粒10克,花椒粉5克,生抽1汤匙,盐3克,孜然

孜然羊肉的做法步骤

1准备所需要的食材。

2羊肉洗净,切成粗丝或者条。

3放入生抽和淀粉拌匀。

4放入孜然粒。

5拌匀后,腌制30分钟。最好是洗净手,用手抓匀。

6香菜洗净,控干水分。

7锅里倒油,烧热后放入羊肉翻炒。

8羊肉刚刚变色的样子,继续翻炒。

9翻炒至羊肉的表面变的微微发焦,放入盐炒匀。

10放入孜然粉、辣椒粉和花椒粉翻炒。

11翻入熟芝麻,翻炒均匀。

12炒好的羊肉盛入铺了香菜的盘子里。

小窍门

羊肉在温水里浸泡几个小时,半小时换次水,可以去除羊肉的一些膻味。

腌制羊肉的时候,放点淀粉,肉质会更嫩,但是不要放太多,太多会影响肉肉的口感。

1

茼蒿炒萝卜丝

材料:胡萝卜500克。茼蒿250克,鸡汤,干淀粉,香油,食盐各适量。

做法:

1.胡萝卜洗净切丝。

2.茼蒿洗净,切段备用。

3.油锅烧热,将胡萝卜丝放入热锅中煸炒,加入鸡汤。

4.胡萝卜丝七成熟时,再加入茼蒿段抄拌,加食盐调味。

5.熟透后勾薄芡,淋上香油起锅即可。

2

茼蒿炒豆腐

材料:茼蒿粒200克,卤水豆腐1大块(约300克),鸡蛋2个。

调料:葱末,姜末各10克,鲜虾酱2大匙,味精,胡椒粉,香油,高汤,植物油各适量。

做法:

1.将卤水豆腐切成小丁,放入热油锅中煎至表面呈**时盛出。

2.鸡蛋磕入碗中,搅打成鸡蛋液。

3.虾酱倒入鸡蛋液中打匀,倒入热油锅中炒碎,再加入葱末,姜末,高汤,味精,胡椒粉,豆腐丁烧至入味。

4.最后加入茼蒿丁,淋入香油即可。

3

茼蒿炒腊肉

材料:腊肉,茼蒿各150克,红辣椒1个。

调料:姜块5克,精盐少许,醪糟1小匙,植物油2大匙。

做法:

1.腊肉刷洗干净,放入沸水锅中焯烫,捞出晾凉,切成薄片。

2.茼蒿择洗干净,切成段。

3.姜块去皮,洗净,切成丝;红辣椒去蒂,去籽,洗净,切成小粒。

4.锅中加入植物油烧热,下入姜丝,红辣椒粒爆香,放入茼蒿,腊肉炒匀。

5.最后加入醪糟,精盐炒至入味,出锅装盘即可。

4

茼蒿炒黄蚬

材料:茼蒿200克,黄蚬子500克,青椒丝,红椒丝,干椒丝少许。

调料:蒜末10克,葱末5克,精盐,花椒油各1小匙,味精,胡椒粉各少许,植物油1大匙。

做法:

1.黄蚬子刷洗干净,放入清水锅中煮至蚬壳微开,捞入盆中,原汤留用。

2.茼蒿择洗干净,切成小段。

3.锅中加入植物油烧至六成热,先下入青椒丝,红椒丝,干椒丝,葱末和蒜末炒香。

4.再放入茼蒿段炒至断生,添入煮蚬子的原汤,加入精盐,味精,胡椒粉烧沸。

5.然后放入蚬子炒匀,淋上热花椒油,出锅装盘即成。

5

茼蒿炒肉丝

材料:嫩茼蒿400克,猪瘦肉100克。

调料:葱丝,姜丝各5克,味精少许,精盐,酱油各1小匙,香油1/2小匙,调和油2大匙。

做法:

1.茼蒿切去老根,放入淡盐水中浸泡并洗涤整理干净,捞出沥干水分,切成3厘米长的段。

2.猪瘦肉剔去筋膜,洗净,擦净表面水分,切成丝放入盘中,加入少许精盐,味精和调和油调拌均匀。

3.坐锅点火,加入调和油烧至五成热,先下入肉丝煸炒至变白。

4.再放入葱丝,姜丝,用旺火快速翻炒出香味,然后加入酱油炒至上色,放入茼蒿段煸炒至断生。

5.加入味精翻炒均匀,淋入香油,出锅装盘即可。

 
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