只要蜂蜜是真的，就确实是能够帮助调理健康，具有一定美容养颜功效的。
不过真的好蜂蜜成本绝对不会低，也就是说贵的蜂蜜不一定好，便宜的蜂蜜一定不好。以下假设所有蜂蜜生产商都不添加人工成分（水或者糖），都是没有掺假的“真”蜂蜜：
- 好蜂蜜必须是天然成熟的，也就意味着蜜蜂采蜜后要让蜂蜜在蜂巢内自然酿熟，大约需要7~14天，这个产量是很低的，而我国无论农家自产还是大品牌的蜂蜜普遍只有2~3天时间就提取出来了，因此可以大幅度降低成本。
- 众所周知，蜂蜜不能用开水冲服，是因为高温会破坏蜂蜜的营养成分，目前我们最常见的蜂蜜摇蜜罐装需要将温度加到65度以上，这方面可能农家的摇蜜提纯设备更不靠谱，这是最常见的技术。而相比之下，德国（世界上第一个给蜂蜜品质立法的国家）明文规定不得超过45度。当然这项技术也会大幅度提升蜂蜜的成本。
所以说要买好蜂蜜不能选择便宜的产品，选择便宜必定没好货，成本决定了高质量的蜂蜜实在是太少了。所谓的让利销售，其实是牺牲质量降低成本之后的产品。从这个角度来说，我个人不太推荐所谓的农家蜜，毕竟品质控制环节几乎没有，纯凭良心做事（有良心还不一定就有技术实力）。
当然，也有很多人会反对这个观点，理由主要是贵的也不一定就好。必须要承认，这也是事实，也有很多从国外买廉价蜂蜜回来以次充好卖给国人的所谓进口蜂蜜，很多其实原蜜是中国出口出去的，只是在国外罐装一下就出口转内销了。所以我只能建议，尝试一下本地最高端的超市销售的以德国或者新西兰为代表的老牌（往往是小品牌）进口蜂蜜，最好是经过国外第三方或政府认证的，再尝试一些中高价位的国产品牌，然后选择合适自己口味和消费能力的就好。
我们家大人都是老师，所以经常喝蜂蜜润喉。确实现在市面上的蜂蜜鱼龙混杂，感觉贵的便宜的农家的流水线的都有，喝过不少牌子的蜂蜜，说说我的体验吧
冠生园蜂蜜
冠生园算是家喻户晓的蜂蜜品牌了，我以前小时候家里也有一罐。它喝起来还不错，但是有点太甜，而且感觉什么花的蜂蜜喝起来都一个味儿。以前没有概念，了解多了之后才知道蜂蜜分成熟蜜和浓缩蜜，浓缩蜜是人工将还有很多水分的蜜蜂进行水分的蒸发，但是这样蜂蜜里面就没啥营养。冠生园就是浓缩蜜（怪不得这么便宜），也不能说它没用吧，喝起来还是有点润润的。
同仁堂蜂蜜
同仁堂也是大牌子了，北京老字号。不过前几年有报道说同仁堂用过期蜂蜜做原料，emm...假应该不至于，但是一个药企去做蜂蜜确实可能不够专业，因为我觉得它的蜂蜜一般般，喝起来像糖水。安全的话这几年打假应该也会整治吧，不过这几年很少喝同仁堂的蜂蜜了。
新疆蜜姐黑蜂百花蜜
这个巨贵，700块钱一公斤。不过对新疆的产品一直有蜜汁好感，觉得品质真的挺不错。瓶子包装很好看，拿起来很厚实，上面说是成熟蜜。喝了感觉确实贵有贵的好，和冠生园那些比起来不一样哈哈，喝起来真的很好喝，不过有时感觉会有点齁，味道也有点杂。
无邪桔梗蜂蜜
这个更贵了，差不多一千块钱一斤。是别人推荐的，这个蜂蜜不是它们主打的蜂蜜，不过我看介绍说对咳嗽好就买了。这个蜂蜜说是比较纯，含水量低，感觉确实这样，打开盖就有很浓的花香，泡一点点就很甜，喝起来也很清新。便宜点就好了哈哈哈。
农家蜜好像没喝过，主要是也没有相关认识的朋友，怕不卫生也怕被骗，建议大家还是买正规厂家生产的蜂蜜吧。
