绿茶南瓜酥怎么做

核心提示用料1?南瓜 500克(去皮) 酥油 100克(可用黄油或植物黄油代替) 玉米淀粉 200克 用料2?低粉 250克 高粉 80克 绿茶粉 20克 玉米淀粉 100克 水 210克

用料1?

南瓜 500克(去皮)

酥油 100克(可用黄油或植物黄油代替)

玉米淀粉 200克

用料2?

低粉 250克

高粉 80克

绿茶粉 20克

玉米淀粉 100克

水 210克(请根据自己的干湿度酌情调整,建议先加2/3水量)

无盐黄油 80克

奶粉 40克

糖粉 40克

盐 4克

绿茶南瓜酥的做法 ?

南瓜切块,蒸约10分钟,然后加入200克玉米淀粉、100克酥油搓匀

然后搓成条,切成20克的剂子,盖上保鲜膜待用

将油脂搓软,颜色变浅

将所有粉类秤好过筛加入,用来回叠压法拌匀

完全混合成形即可(切忌反复揉搓致使面团成筋,失去应有的疏松效果)

将面团稍微松弛一下后分成30克重的剂子

将南瓜馅包入面团内

用模子压出造型

入预热165度的烤箱,用160度烘烤,中层25分钟左右(可在上层再置一烤盘,预热时就放入,可避免表面上色)

1、香芋南瓜酥做法窍门:

 准备好水油皮材料:面粉+15g糖+30g食用油+50ml水

 准备好油酥材料:100g面粉+40g猪油+15g南瓜泥

 分别将水油皮和油酥和成面团松弛30分钟,把松弛好的两种面团分别分成等份的小面团,芋头蒸熟趁热加入15g白糖压成泥,团成小球备用。取一份水油皮擀成面片放上一个油酥。用虎口捏实包好,擀成牛舌状,卷起来。全部做好后松驰15分钟,松弛好后再次擀长,再次卷起来。全部做好继续松弛15分钟取一份面卷竖起来用手压扁。捏成窝状放上芋泥馅,用虎口向上推着包起来,收口向下摆放在烤盘中(最后多了一份油酥),烤箱180度预热,中层,上火180度下火170度烤20分钟即可。

 2、香芋南瓜的功效与作用:

 含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。**果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

 
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