南瓜如何做饺子馅

核心提示需要准备材料:南瓜1个,猪肉1200克,饺子皮1300克,鸡蛋两个,花生油100克,盐10克,生抽4勺,蚝油两勺,料酒两勺。1、食材准备。2、把猪肉去皮洗净切小块,放入绞肉机中打成肉末。猪肉选前腿肉更嫩,口感更好,如果没有绞肉机就用刀剁成肉

需要准备材料:南瓜1个,猪肉1200克,饺子皮1300克,鸡蛋两个,花生油100克,盐10克,生抽4勺,蚝油两勺,料酒两勺。

1、食材准备。

2、把猪肉去皮洗净切小块,放入绞肉机中打成肉末。猪肉选前腿肉更嫩,口感更好,如果没有绞肉机就用刀剁成肉末。

3、加入两个鸡蛋搅打均匀。加入鸡蛋肉末更嫩,不喜欢可以不加。

4、加入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香。

5、用筷子搅打均匀,裹上保鲜膜静置一会。

6、把嫩南瓜去蒂洗净,檫丝,撒入盐拌匀,腌制20分钟。

7、把南瓜丝挤干水分,切碎一点。

8、把切好的嫩南瓜放入肉末中搅打均匀,再淋入花生油搅打均匀,肉馅就拌好了。

9、取一张饺子皮,边缘蘸上少许清水,放入一勺肉馅。

10、捏成饺子的形状即可。

11、依次做好后,放入冰箱冷冻三小时以上,再装入保鲜袋里冷冻保存即可。

12、烧锅开水,放入少许盐,放入饺子,晃动一下锅,别让饺子粘在一起,煮熟后即可装盘享用。

南瓜馅饺子平时都是很少做的,大多数吃到的饺子都是韭菜馅和白菜馅,现在来看看南瓜馅的饺子吧,它具有降糖、养胃、防癌、消炎、延缓衰老等功效。

工具/原料

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面粉 (500g)

猪肉馅 (500g)

南瓜 (1只 )

食盐 酱油 适量

五香粉 适量

芝麻油 适量

方法/步骤

1/15 分步阅读

1.葱姜切碎末

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2.猪肉馅是冷冻的,化冻后切小块

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3.加适量香油、酱油

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4.加五香粉

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5.拌匀

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6.南瓜擦丝

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7.剁碎

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8.挤出南瓜中的水分,拌入肉馅中

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9.提前30分钟左右揉好的面团,现在已经醒好了

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10.搓成条

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11.切小剂子

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12.擀片儿

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13.包成饺子

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14.热水下锅煮饺子

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15.水开后打小半碗凉水,再次水开,再次加凉水,加三次凉水后,饺子就变得胖胖的,说明煮熟啦

 
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