我们上班摸鱼、刷朋友圈，下班打 游戏 、看没有营养的网文和狗血电视剧。我们毫无顾忌地吃垃圾食品，放弃健身和有益的阅读。我们熬夜修仙，仿佛时间永远不够用，内心的空虚和迷茫却渐渐将我们吞噬。
年少时，我以为随心所欲才是自由。直到现在才明白，自律，才能带来真正的自由。康德说：“如果我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们就成了欲望和冲动的奴隶。”所以，自律是一个人自我救赎的开始。
有人认为，自律需要很强的意志力，令人痛苦不堪，难以坚持。然而，哈佛大学心理学教授Tal却通过实验揭示：一个高度自律的人，完全不是依靠意志力，而是依靠例行公事。就像村上春树在《我的职业是小说家》中提到的那样：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。而跑步和写作，对他来说已经变成了每天必须完成的例行公事，和一日三餐一样必不可少。当自律成为一种习惯、一种生活方式，一个人的人格和智慧也会变得更加完善。
如果在我更年轻一点的时候，有人跟我说要自律，我一定会不屑一顾。那时候的我，不懂节制的重要性。认为生活应当丰盛而绚烂，想吃的东西一定要不遗余力地吃，想爱的人就要不顾一切去爱。直到不自律成为生活的常态，我才发觉放纵并没有让我更快乐。
有段独居的时光，我经常在晚上点各种外卖。明明已经点了一份套餐饭，却仍抑制不住想吃鸡排，就又下单买了鸡排和奶茶。我把食物一口接一口往嘴里塞，吃到快窒息，吃到最后自己都开始厌恶自己。第二天却又开始这样的恶性循环。
可以支配的时间比在学校的时候多出了很多，一晚上可以将各种综艺翻来覆去看十几二十遍。然而，却远远不如当初自习了一晚上回到宿舍后看一小集电视剧来得开心；和朋友在KTV里唱歌喝酒到半夜，以为夜夜笙歌才是年轻的证据。然而，参加再多的聚会，也只会让自己内心更加孤独与空虚。
周国平曾说：节制的本质就是认识自己。只有自律，才能让你洗尽铅华，遇见最本真的自己，收获最纯粹的快乐。
我不再暴躁地吃下很多东西，而是学会享受食物最原本的滋味。慢慢地咀嚼每一口米饭、每一根青菜，只要一点点美味就足以让我心满意足；我不再浮躁地追求别人拥有的东西，而是让心灵真正沉静下来，做些对自己来说最重要的事情；我开始倾听内心的声音，开始爱上了规律的生活。
我终于明白，人只有懂得了节制和留白的美丽，才能算读懂了人生。
电视剧《花木兰》的主题曲是歌手苏慧伦演唱的《天下大乱》。
歌曲名称：天下大乱
作 词：陈没
作 曲：刘志宏
演 唱：苏慧伦
专 辑：中港台电视剧主题曲 大比拼
歌词内容
老天搞不定 命运我自己摆平 善解人意 百无禁忌
爱久会麻痹 不爱也没有关系 称兄道弟 不伤感情
天不灵 地不灵 天下大乱发神经
你太入迷 我太清醒 十万八千里
我乾杯你随意 管他野火烧不尽
今夕何夕 随心所欲 无事一身轻 云淡风也轻
花非花舞花满天 色不迷人人自迷
老天搞不定 命运我自己摆平 善解人意 百无禁忌
爱久会麻痹 不爱也没有关系 称兄道弟 不伤感情
天不灵 地不灵 天下大乱发神经
你太入迷 我太清醒 十万八千里
我乾杯你随意 管他野火烧不尽
今夕何夕 随心所欲 无事一身轻
雾里看风景 爱与恨分明 风里来 浪里去 别在意
天不灵 地不灵 天下大乱发神经
你太入迷 我太清醒 十万八千里
我乾杯你随意 管他野火烧不尽
今夕何夕 随心所欲 无事一身轻
雾里看风景 爱与恨分明 风里来 浪里去 别在意
