可以一起吃,
做法一,番茄扒白菜

材料
主料:白菜500克
调料:番茄酱100克,盐2克,味精2克
做法
1、洗净白菜切成小块,用开水烫一下捞出装盘备用;
2、再把油倒入锅内烧热,把番茄酱、盐放入锅内,倒入白菜块,加味精翻匀即成。
做法二,番茄炖白菜
材料
白菜500克,番茄2个,洋葱适量,花生油25毫升,盐3克,白糖8克,鸡精3克
做法
1、洋葱、白菜切丝。
2、番茄洗净,切成滚刀块。
3、锅里放油,六成热放入切好的姜、蒜末,然后放入白菜翻炒。
4、放入洋葱翻炒。
5、放入番茄翻炒。
6、放入盐、白糖、鸡精,翻炒均匀即可。
做法三,番茄酱炒圆白菜
材料
包菜,蒜沫,茄酱,糖,盐,醋
做法
1、包菜洗净用手撕片,炒锅放油,炒香蒜沫。
2、然后放包菜翻炒几下,放番茄酱,加少许醋,再翻炒几下,变软后加糖和盐就出锅,酸酸甜甜就是它!
做法四,番茄爆炒圆白菜
材料
酱肘数片,圆白菜,葱花适量,生抽,蚝油,盐,西红柿,干辣椒适量
做法
1.圆白菜切片,西红柿切块,酱肘切片备用

2.葱切成葱花,干辣椒剪成断
3.热锅凉油,放入干辣椒煸出香味,下入葱花翻炒几下后,开大火下入酱肘片翻炒数下
4.此时油温上升,迅速放入圆白菜快速翻炒,炒匀后,倒入适量的生抽。然后下入西红柿继续翻炒。西红柿翻炒后会出一些汁,可以让圆白菜吸收。加入适量的盐,此时也可以加入一点耗油来提味,翻炒均匀。待圆白菜有一点软后即可关火
做法五,西红柿烩白菜
材料
大白菜,西红柿,香葱,盐,鸡精
做法
1、大白菜洗净切小片,尽量将叶子的部分分开。
2、一至两个西红柿洗净,切成小丁备用。
3、油温适合后,先倒入大白菜硬的部分翻炒。
4、五成熟时,倒入西红柿。
5、锅内白菜大致上色后,再加入剩下的白菜叶子翻炒。
6、最后加入葱花,放盐、鸡精调味后即可出锅。
番茄酱炒大白菜的做法
圆白菜、西红柿、蒜切碎,放入碗中,在蒜上浇少许油。
放微波炉打3分钟,取出搅拌均匀。此时可放少量盐,也可以最后放。
再放入微波炉,打2分钟。取出拌匀,香喷喷的西红柿炒圆白菜就做好啦!
再懒一点,西红柿和蒜都可以不放。再懒呢……就生吃好了[调皮]
每逢到西红柿大量下来的时候,有许多人都喜欢将西红柿制作成番茄酱,留着制作各种各样的菜肴,尤其是在冬季的时候,用西红柿制作的番茄酱炒圆白菜,不但营养丰富,关键味道非常鲜美,很多人都喜欢吃,下面就让小编给大家介绍一下番茄酱炒圆白菜的做法吧!
番茄酱炒圆白菜的做法:
1.包菜洗净用手撕片,炒锅放油,炒香蒜沫,然后放包菜翻炒几下,放番茄酱,加少许醋,再翻炒几下,变软后加糖和盐就出锅,酸酸甜甜就是它!
包菜营养分析:
1.日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2.包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。
3.此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。

4.它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,包菜排在第5位,相当显赫。
5.新鲜的包菜中有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙。
6.包菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品;
7.多吃包菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。包菜包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
番茄酱炒圆白菜,是制作方法并不太难,但需要注意的是,圆白菜最好不要用刀切,因为用刀切的话,白菜与金属相接触,味道不如用手撕的鲜美,所以圆白菜最好用手撕,多吃一些圆白菜,不但能促进人体的新陈代谢,对于预防一些疾病有很好的作用。


