爆炒鸽子在做的时候可以准备一些青红辣椒,葱姜蒜段,还有花椒食用盐和生抽鸽子需要提前用水清洗干净,可以买回来自己处理或者让别人处理好,因为这样更加方便一些,在做菜的时候也简单,鸽子肉用大火翻炒会更好,因为锁住了水分又不会出现太干或者太老的现象。
材料

鸽子1只
青辣椒2个葱1段姜1块红辣椒4个花椒15粒盐1小勺生抽1勺花生油2勺
做法
1鸽子清水冲洗,买来就是处理好的。
2剁小块,冲去血水,沥干。
3青辣椒切小块,葱切段姜切片。
4煎锅1勺半放油,放入鸽肉翻炒。
5炒至水干时,加盐翻炒至金黄。盐要早加,鸽肉炒干后再加盐不容易入味。
6另起锅,放半勺油,想姜片、红辣椒和花椒煸炒出香味。

7放入鸽肉大火翻炒。
8加入生抽炒匀。
9放葱段稍微翻炒。
10放入青辣椒翻炒几下出锅。
营养价值
鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。乳鸽的骨内含丰富的软骨素,常食能增加皮肤弹性,改善血液循环。乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
1、食材:鸽子3只,鸡蛋150克,处理好的笋丝200克,料酒10克,胡椒粉0.1克,芝麻油0.5克,湿淀粉5克,盐15克,虾皮粉2克,芡汤75克,生抽2.5克,姜丝,蒜蓉共5克,生粉5克,蛋清10克,青红椒25克,香菇丝50克,韭黄75克,食用油1公斤,耗油125克。
2、鸽子起肉留头,鸽肉切丝,加入蛋清拌匀,再上湿粉。

3、鸡蛋打入碗里,加盐2克,虾皮粉,沿着一个方向打散。
4、烧锅倒入食用油,烧至5-6成热,一手持蛋液碗,一手拿筷子,边倒边搅散,至蛋丝转稍硬,捞出控油。
5、转小火,倒入鸽丝泡温油,转色后捞出控油。鸽头用生抽2.5克腌制,炸熟待用。
6、锅留底油,放入蒜蓉,姜丝爆香,加入笋丝,香菇丝略炒,倒入鸽丝,韭黄,料酒,盐炒匀,加芡汤勾芡,加芝麻油,尾油炒匀,出锅。把炸好蛋丝拌边,鸽头放在面。


