宝宝营养辅食面合集附详细做法，给大家分享几款比较家常但不失营养的宝宝辅食面一周不重样，简单又美味。
8月龄以上的宝宝都可以吃，妈妈们根据自家宝宝的实际咀嚼情况来决定食材的大小和分量，灵活运用。具体可以看做法介绍。
杂蔬蛋黄牛肉面
食材：番茄、牛肉、蛋黄、油麦菜、面条
步骤：番茄牛肉翻炒出汁；加适量温水煮开；放面条；加入油麦菜煮1分钟；最后加煮好的蛋黄和一点亚麻籽油。
秋葵鲜虾面
食材：秋葵、虾、胡萝卜、面条
步骤：面先煮过一遍水捞出放凉水里冷却一会；胡萝卜、虾和秋葵翻炒一下；适量加点温水；将煮好的面条放入均匀搅拌煮一分钟；最后加一点亚麻籽油。
菠菜鸡蛋肉沫面
食材：菠菜、鸡蛋、猪肉
步骤：小火各翻炒一下鸡蛋和猪肉；加适量温水煮开；加面条煮至变软；放入焯过水的菠菜搅拌均匀煮1分钟；最后加一点亚麻籽油。
芹菜玉米肉沫面
食材：芹菜、玉米、胡萝卜、面条、猪肉（玉米需要去皮）
步骤：把胡萝卜、玉米和猪肉沫翻炒；加温水煮开；加面条煮至变软；放入芹菜煮1分钟；最后加一点亚麻籽油。
香菇生菜鸡肉面
食材：香菇、生菜、鸡肉、面条
步骤：先小火将香菇和鸡肉翻炒；加适量温水煮开；加面条煮至变软；加生菜；最后加一点亚麻籽油。
番茄土豆鸡蛋面
食材：番茄、土豆、鸡蛋、面条
步骤：先小火翻炒一下鸡蛋；加番茄和已蒸熟的土豆翻炒出汁；加适量温水煮开；放面条煮至变软；最后加一点亚麻籽油。
南瓜鳕鱼面
食材：南瓜、鳕鱼
步骤：将蒸熟的南瓜压成泥入锅翻炒一下；加温水煮开；加面条煮变软；放入已蒸熟的鳕鱼；最后加一点亚麻籽油。
菠菜猪肝面
食材：菠菜、猪肝
步骤：将提前腌制好的煮好放入锅里翻炒；加温水煮开；加面条煮变软；放入已焯水过的菠菜；最后加一点亚麻籽油。
香菇青菜鸡蛋肉沫面
食材：香菇、鸡蛋、油麦菜、猪肉
步骤：鸡蛋先入锅翻炒；加入香菇和猪肉沫一起翻炒；加温水煮开；加入油麦菜；最后加一点亚麻籽油。
鲜虾面
材料
熟海虾3-4个，冬菇2个，面条一个，鸡蛋一个，瘦肉100克，盐少许，香油，葱花，酱油，生粉，胡椒粉
做法
1.先把冬菇泡开切丝，瘦肉切丝放盐，酱油，生粉，胡椒粉拌匀， 腌10分钟。
2.油烧热后，放点姜，然后把冬菇放进炒香后，加入清水一碗半，等水烧开后，把肉丝放进，汤再次烧开后，把面条，熟虾， 和煎好的鸡蛋一同放进煮，加少许盐，等面条熟透后，淋点香油，洒上葱花，就可出锅了。
那么生活中如何挑选鲜虾?
1、首先我们大家在购买虾的时候，就需要多注意虾的体形，一般体形弯曲的虾质量都是比较好的，所以我们就需要尽量挑选那种体形弯曲的虾来购买。目前，很多朋友们都不太喜欢体形弯曲的虾来食用，主要是因为这样的虾一般看上去个头都比较小，而且不容易去壳，可是大家并不知道，新鲜的虾是要头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度的，如果您选择的虾头与体、壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度，那么它有很大的可能是不新鲜的虾，更有可能它已经是死虾了。
2、其实高质量的虾的体表都是比较干燥的。鲜活的虾体外表洁净，用手摸有干燥感。但当虾体将近变质时，甲壳下一层分泌黏液的颗粒细胞崩解，大量黏液渗到体表，摸着就有滑腻感。如果虾壳黏手，说明虾已经变质。另外，我们在购买虾的时候，还需要多观察下的颜色，颜色鲜亮的虾一般都是比较新鲜的。虾的种类不同，其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青，海捕对虾呈粉红色，竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。如果虾头发黑就是不新鲜的虾，整只虾颜色比较黑、不亮，也说明已经变质。
上面我们为大家详细的介绍了虾的选购方法了，我们可以知道，虾的选购方法也是非常的有讲究的，所以我们大家就是需要将这些日常挑选虾的好方法记住的，这样我们大家在购买虾的时候，才能够挑选出质量更好的虾来购买。
河虾做法指导：
虾一定要新鲜，如果可以用活虾腌好后烹饪，那是最理想不过的啦。
整个加热过程都要快一些，这是保持虾壳酥脆、虾肉软嫩的最好的方法。
色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食；虾背上的虾线应挑去不吃。
在炸河虾时油温不能过低，否则口感不会酥脆。
盐水河虾制作最简单，也最能体现原本的鲜味。如果油爆的话，最好是用猪油起锅
孕妇可以吃虾吗?
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
注意事项：
孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
