山药和虾怎么一起做好吃呢？
山药和虾可以一起适量食用。 山药是一种性平，味甘的食物，虾是一种性温，味甘的食物，性味上并不会发生什么影响，并且山药的主要成分是水分和碳水化合物，虾的主要成分是水分、蛋白质和不饱和脂肪酸等，相互之间也不会太过冲突，因此是可以一起食用的。
但是因为山药和虾的特性，食用之后有可能出现消化不良的情况。山药和虾一起吃的话，可以吃150克山药和100克虾仁。?
山药和虾仁都是营养丰富的食物，因此食用了山药和虾仁不仅可以补充营养，还有增强体质的情况，但是山药和虾不是很好消化的食物，因此吃多了的话有可能出现身体不适的情况。
山药炒虾仁的做法：
1、准备300克山药，50克木耳，150克虾仁，葱、姜、蒜、油适量。 2、木耳浸泡后洗净，虾仁去虾线，少量胡椒粉腌制备用。 3、葱、姜、蒜切末，山药小心去除表皮，清净，切合适的大小。 4、烧一锅开水，将山药块放入其中，煮2分钟捞出 5、热锅热油，下虾仁炸至虾仁变色，捞出沥干表面的油。 6、锅内留底油，将葱、姜、蒜末下入，炒香之后加入木耳、山药和虾仁翻炒。 7、炒熟之后加少量食盐调味即可盛出食用。
虾可以和山药一起煮粥吗
做法如下：
1、选购新鲜的基围虾，洗净；
2、取一只洗净的虾去头，去虾壳去虾线；
3、处理好十只虾仁备用；
4、用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉；
5、在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀；
6、将事先准备好的白粥加热至滚开；
7、加入调好的虾蓉；
8、用筷子将虾蓉搅匀，待虾仁变色即可关火；
9、盛盘享用啦。
可以
今天是中秋佳节，祝大家团团圆圆，家庭美满幸福。
留了8只鲜虾准备煮虾仁粥，平时家里常煮小米粥、黑米粥，都是以甜粥为主。偶尔煮一锅咸粥别有一番滋味，其实也是中午做油焖大虾之前，忽然想到了虾仁粥，就留了几只鲜虾备用。冰箱里也凑巧有煮虾仁粥的食材：西兰花、山药、枸杞。
西兰花的营养很丰富，炒虾仁也是一道美味佳肴，煮粥自然更有滋味，补钙多营养。山药口感细腻，绵甜，做甜粥和咸粥都可以放。有人说山药和虾仁不能一起吃，会引起腹痛、呕吐状况。有人却说是可以一起煮着吃的，真的是众说纷纭。如果担心各种情况，就不放山药。
虾仁山药粥煮的好喝是有妙招的，掌握好人人都能煮的鲜香有味道，喝一碗还想喝。
虾仁山药粥
主要食材：鲜虾、山药、西兰花、小葱
制作方法
提前备好煮粥的食材
1.我把大米提前泡制了2个小时，并在水里淋上几滴油，煮出来的粥更加软糯。
2.最好选用鲜虾，鲜虾需要处理一下。如果觉得麻烦，就买冰冻虾仁。西兰花掰下几朵用就可以，山药不用太多，一小根就可以。小葱是必备的，不要用大葱哦~
3.西兰花洗净，切成碎丁。
4.鲜虾去虾头和虾线，用料酒、淀粉、盐，腌制五分钟。淀粉会锁住虾的水分，吃起来很嫩。
5.山药去皮切小块，放在冷水中备用。（防止发黑）
开始煮虾仁山药粥
1.水煮开后，先放入大米和山药。
2.我煮了十五分钟，就已经有了米油，粥变得浓稠。再依次放入虾仁、西兰花、枸杞，葱花，搅拌均匀。大米泡得时间长，就很容易煮出米油。
3.加入一勺半的盐，少许胡椒粉，不要放其他的调味品。即时没有放太多的调味品，阵阵香味却扑鼻而来。我喜欢多撒一些胡椒粉，如果不喜欢就不放或者少放。
4.食材和调料都放入锅中后，要用汤勺不停的轻轻搅拌，防止糊底。再煮三分钟左右，淋几滴香油，就可以出锅啦。
早晚都可以喝的虾仁山药粥，营养加倍，鲜味十足，不知比皮蛋瘦肉粥好喝多少倍呢！
虾的鲜味充分融合在米粥里，每一勺都鲜香有味道，连喝了两碗。
煮虾仁山药粥的妙招：
做这道虾仁山药粥不要用剩米饭来煮，不仅没营养，汤味也不好。
不要放过多的调味品，只需放点盐和胡椒粉即可。如果担心孩子不能接受胡椒粉的辛味，就不放。其实胡椒粉不要放太多，撒上一点，有点味道就可以。
根据个人喜好还可以添加胡萝卜、娃娃菜、香菇等食材，不过这些食材都要切成碎丁才可食用。
最好用鲜虾，比冻虾的营养和口感都要好几倍。
为防止糊底，等食材都放入后，要用勺子边搅边煮。
