有习惯的人容易被排挤，所以让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。那么是，怎么办呢？下面为您解析小孩磨牙是。
小孩磨牙是？
磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼。
常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
在6-13岁换牙期，为适应上下牙齿磨合，小孩都会有磨牙现象，对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子来说，夜磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动，是正常现象。
但是过了换牙期的青少年和成人睡觉时若常磨牙就是一种态。所谓磨牙症是指过了换牙期的青少年和成人睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，一随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环。
小孩睡觉磨牙的原因
1、肠道寄生虫
肚子里有蛔虫。胃，内分泌紊乱也可导致睡觉磨牙。
2、晚餐吃得过饱
晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西，导致消化系统未，就会出现磨牙现象。
3、缺乏维生素D患有佝偻
由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
4、精神因素
有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素也会造成夜间睡觉磨牙。
5、牙齿排列不齐
咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。
6、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。
7、过度疲劳
有的孩子天性好动，或者游戏日程安排过多，会让孩子感到疲惫，过度劳累也会导致睡眠时磨牙。
除了以上介绍的外，小孩缺钙、睡眠不安、睡前没有漱口刷牙也可能引起磨牙。爸妈要注意孩子纠正不良的生活和饮食习惯，不挑食不偏食，多吃含维生素和含钙的食物，磨牙才会逐渐好转。
小孩睡觉磨牙怎么办？
1、舒缓精神
入睡前可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。
2、检寄生虫
化验一下大便是否有寄生虫卵，以便进行驱虫治疗。
3、带上颌垫
一些孩子磨牙实际上是他们对疼痛的一种反应，和搓揉酸痛肌肉一样，孩子磨牙也是的一种本能。随着孩子年龄的增长，这种现象会自动消失。热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，或通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，此方法可镇定嘴巴。
如果经常磨牙的话，应该去口腔科检查一下。对顽固性例应制做颌垫，睡觉时戴上，可防止直接磨耗牙齿。或者在医生的指导下，临睡前服小剂量镇静剂，以降低大脑某区域的兴奋性，抑制磨牙。
4、中医药治
槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），炙甘草15克。共研细末，每次服2-3克，用蜂蜜水调。空腹服。。
每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，也可治小儿睡觉磨牙。
鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。
芦根30克，茯苓12克，黄连1.5克，夜睡不安加夜交籐10克。消化不良加炒谷芽10克。用以上中药煎汤，每日服一剂。
5、 *** 治疗
爸妈可以把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻 *** ，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。 *** 可以 *** 小孩的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
芦苇根，顾名思义，就是芦苇的根，芦苇生长在江湖河泽，繁殖能力很强，特别是它的根茎。芦苇根性寒味甘，是一味中药材，主治肺热咳嗽等热性疾病。芦苇根一年四季都能采挖，将新鲜的芦苇根采挖回来，直接鲜用或者晾干都可以。芦苇根有什么功效和作用呢？
1、芦苇根的功效作用
（1）去除口臭
芦苇根性质寒凉，能清热去火，平时把它加清水煎制出汁，然后饮用，可以去除人类的口臭，特别是因为体内虚火过重引起的口臭，功效最为明显。芦苇根还是一种不错的解毒药材，当人们食用河豚出现中毒时，可以把芦苇根取出汁液，加入姜汁，调匀以后饮用，能让人们的中毒症状很快好转。
（2）能抗癌
抗癌也是芦苇根的重要功效之一，它含有的天门冬酰胺可以抑制癌细胞的生成，也能抑制它们再生和扩散，平时食用可以预防癌症的发生，而癌症病人食用芦苇根则会缓解病情，延长生命。
（3）清热止咳
芦苇根可以清热也能利尿，能让人体内的热毒随小便排出体外，可以让肺热咳嗽的症状很快好转，另外芦苇根对人类的小便不利和小便涩痛也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把芦苇根与白茅根和车前子等中药材配合使用，这样会让它的治疗功效更加出色。
2、芦苇根的食用方法
（1）芦根绿豆汤
芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤。适用于内热口干。功效：生津润肺，降火解热。
（2）芦根麦冬饮
取鲜芦根30克(干品用15克)，麦冬15克，头道冲入沸水，加盖焖10分钟即可饮用，其后可加开水频频代茶饮。适用于放射治疗后口干、食欲不振、大便不畅的肿瘤病人，能明显减轻癌症放疗后的副作用。对糖尿病、肺燥咯血及支气管炎者，也有一定疗效。功效：生津清热、养阴润燥。
（3）芦根青皮粳米粥
新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘锅。端锅前5分钟，放入生姜，1日分2次温服。
（4）芦根饮
芦根(鲜、干均可)1两，煎汤一碗加冰糖适量内服，1日1次，早晨空服，连服1星期。适用于内热胃火之口臭。功效：清火解毒。
（5）芦根葱白橄榄饮
芦根50克、鲜萝卜200克、葱白7个、青橄榄7个。煮汤，代茶饮。适用于预防和治疗流行性感冒。功效：清热解表，宣通气机。
（6）芦根荸荠雪梨饮
鲜芦根60克、鲜藕(去节)、荸荠(去皮)各90克、雪梨10个、鲜麦冬60克，绞汁。温饮或冷饮。适用于中暑。功效：清热生津解暑。
3、芦苇的价值
（1）实用价值
芦苇杆含有纤维素，可以用来造纸和人造纤维。中国从古代就用芦苇编制“苇席”铺炕、盖房或搭建临时建筑。古代各国都有用芦苇的空茎制造的乐器——芦笛，芦苇茎内的薄膜做笛子的笛膜使用。芦苇穗可以作扫帚，花絮可以充填枕头。
（2）园林价值
种在公园的湖边，开花季节特别美观。在黄河口自然保护区，到处可见芦苇优雅的身影。深水耐寒、抗旱、抗高温、抗倒伏，笔直、株高、梗粗、叶壮，成活率高。能达到短期成型、快速成景等优点。生命力强，易管理，适应坏境广。生长速度快。是景点旅游、水面绿化、河道管理、净化水质、沼泽湿地、置景工程、护土固堤、改良土壤之首选。
（1）畜牧价值
芦苇又是一种适应性广、抗逆性强、生物量高的优芦叶、芦花、芦茎、芦根、芦笋均可入药良牧草，饲用价值高.嫩茎、叶为各种家畜所喜食。大多数都作为放牧地利用，也有用作割草地或放牧与割草兼用，往往作为早春放牧地。芦苇草地有季节性积水或过湿，加之是高草地，适宜马、牛大畜放牧。芦苇地上部分植株高大，又有较强的再生力，以芦苇为主的草地，生物量也是牧草类较高的，在自然条件下，产鲜草3.9～13.9吨/公顷。每年可刈割2～3次。除放牧利用外，可晒制干草和青贮。青贮后，草青色绿，香味浓，羊很喜食、牛马亦喜食。
