新鲜的榨菜头如何凉拌好吃新鲜的榨菜头怎样凉拌好吃

核心提示1、用料:鲜榨菜头500克、油辣椒10克、蒜两小瓣、生姜2片、花椒少许、酱油适量、盐适量、芝麻油少许、菜籽油少许、醋少许。2、把鲜榨菜头洗净切丝,放小盆放盐腌10分钟,挤干水。3、挤干水后,榨菜放小盆备用。4、现在我们加入备好的材料,搅拌均

1、用料:鲜榨菜头500克、油辣椒10克、蒜两小瓣、生姜2片、花椒少许、酱油适量、盐适量、芝麻油少许、菜籽油少许、醋少许。

2、把鲜榨菜头洗净切丝,放小盆放盐腌10分钟,挤干水。

3、挤干水后,榨菜放小盆备用。

4、现在我们加入备好的材料,搅拌均匀即可。

鲜榨菜,是一种比较方便的小菜的,有很好的开胃的功效,一般是切成片来食用的,榨菜里面含有的维生素是比较多的。

还有多种氨基酸,尤其是不饱和脂肪酸的含量也是比较丰富的,这是一种温性的食品,很多人都是额可以直接食用的,里面含有大量的碳水化合物的,是比较适合一些年轻人食用的,有利于减肥的效果,平时饮食的时候还应该注意维生素的摄入均衡营养是最好的。

新榨菜这道菜味道确实不错,做起来也比较简单。

做法如下:

一、先将新鲜的榨菜清洗干净,放入热水中去除其涩味。

二、准备肉片,用淀粉、酱油、料酒等腌制起来,大概十分钟就可以了。

三、开火,倒入油,再放入腌制好的肉片,等基本熟的时候放入榨菜,继续大火翻炒,等肉片和榨菜都熟的时候,再放入糖、盐、味精等再翻炒一下就可以出锅了,立即食用口感是非常好的。

 
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