首先第一步:找两个土肥圆地瓜洗干净。
第二步:去皮(可用菜刀,比较快),

第三步:将去皮洗干净的地瓜切片,
第四步:准备一把葱花,两个鸡蛋,适量木薯粉(这次我用的是葛粉),
第五步:鸡蛋加入适量蒸鱼豉油,打散,地瓜也叫红薯或者红苕,红薯属于粗粮类,大家都知道吃粗粮对人体非常好,所以无论是怎么做的红薯都很受大人小孩的喜爱。红薯生着吃可以去血毒,蒸熟的红薯又可以补气血。现在正是秋冬季,正是红薯大量上市的季节,现在的红薯是最新鲜的,个个饱满又匀称,口感和味道也是最棒的时候。
地瓜饼最正宗的做法
红薯是家庭常见的一款食材,无论是直接蒸着吃,还是煮粥、煮饭都是非常美味,我和家人都很喜欢。
红薯饼做起来并不难,一般的做法是加入糯米粉,来制作成饼,口感软糯可口,做法类似于南瓜饼。当然你可以加入适量的普通面粉,让红薯饼更容易“造型”,口感软糯中带一点嚼劲,口感更丰富。除了与糯米粉、普通面粉搭配,与鸡蛋、全麦粉,也可以夹馅等搭配都可以发挥创意吃法哟。无论是那种方式,家常来制作都非常快手美味。
其实红薯与燕麦搭配也是非常美味,燕麦同样富含膳食纤维,是一款低糖高营养的食材,今天我们“不走寻常路”,分享一款红薯燕麦饼给大家,配方无油无糖更健康,希望你们喜欢!
燕麦红薯饼食材:红薯:200g,即食燕麦:30g,葡萄干:20g
简要步骤:
1、红薯蒸熟,趁热碾成泥,可以保留部分细颗粒,口感更丰富哟。
2、加入燕麦,翻拌均匀。
3、加入葡萄干,拌匀食材。(葡萄干提前泡5分钟,沥干水分)。
4、将面团均匀分9份,在提前预热的烤箱中层,180度烘烤30分钟。
5、出炉即可使用,这样制作出来的红薯燕麦饼有点软曲奇的口感,咬一口还能吃到美味的葡萄干,简单又美味哟!
Tips:没有烤箱的伙伴,可以使用平底锅或者电饼铛等加热一下,食材都是可以直接吃的,通过烹饪可以让食材更突出本身的味道,口感更好。
再分享一款家常的糯米红薯饼给大家,做法更简单!
糯米红薯饼食材:红薯 200g 糯米粉:200g。
简要步骤:
1、红薯蒸熟,趁热碾成泥。
2、慢慢加入糯米粉,成为一个柔软光滑的面团。
3、分成剂子,搓圆略压扁。
4、不粘平底锅加入少量油,小火慢煎至两面金黄即可。
Tips:干货看这里!
1、不同品种的红薯水分不一样,不同品牌的糯米粉吸水性不一样,根据实际情况加即可,配方的量仅供参考。
2、比起传统浸炸,我更喜欢这种小火慢煎的烹饪方式,少油更低脂健康哟!
这两款美味又简单的“红薯饼”就做好了

前言
这时节出好多的地瓜,喜欢地瓜的朋友就幸福啦~~地瓜的花样吃法之一就是自己动手做地瓜饼哦~~简单易学!而且比外面卖的南瓜饼什么的卫生多了!健康又美味!吃得营养又开心!而且心情低落的人做这样的甜品是可以使心情愉悦起来的哦~~一起动手试试吧~爱生活~爱美食~爱自己~爱他人~
材料
主料:地瓜2个;
辅料:油适量、盐少许、白糖适量、蜂蜜适量、糯米粉适量
地瓜饼
1
材料准备:
地瓜、糯米粉、白糖、蜂蜜、盐(少许)、油、勺子、平底锅(最好是不粘锅)、电磁炉或电陶炉,模具(没有模子可以用盖子)。
2
做法:
1.
将2根地瓜蒸熟,放在盆里用勺子压成地瓜泥;
2.
然后加入糯米粉,个人建议地瓜和糯米粉比例为3:2,因为地瓜过多,煎的时候容易裂开,没有Q的感觉,如果糯米粉太多就成糯米饼了。另外,建议糯米粉分多次加入为好,加入一次和匀一次,再加入再和,这样能使地瓜和糯米粉充分融合。
3.
地瓜和糯米粉和在一起的同时也加入白糖6铁勺,一小塑料勺的盐,再加两铁勺蜂蜜。使所有材料和匀。
4.
用模子或者盖子做成你想要的饼形状。本人没买模子,所以找了这样一个盖子,但注意在把地瓜糯米蓉装进盖子前,需再盖子底部刷一层油,这样才能把装进去的地瓜饼扣出来。
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这是用盖子扣出来的形状
4
5.平底锅预热,放油,大火加热,放入做好的地瓜饼,改用中火煎成金**即可出锅。建议多放些油,不易烧焦,煎的过程用木锅铲配合小勺子翻动,使两面受热均匀。
5

煎好的地瓜饼~
小贴士
1.我用2根地瓜做了10个饼出来哦~味道非常地好呀,我家那位赞不绝口,还说吃出了蜂蜜的味道!(*^__^*)
嘻嘻……甜度刚好,地瓜饼要甜点比较好吃的哦!
2.如果家里有芝麻的,在给地瓜饼做形状的时候在其表面撒一些芝麻再入锅煎会更加香酥可口的!


