1、面条菜又叫“麦瓶草”，是石竹科、蝇子草属植物。一年生草本，高25—60厘米，全株被短腺毛。根为主根系，稍木质。茎单生，直立，不分枝。基生叶片匙形，茎生叶叶片长圆形或披针形，长5—8厘米，宽5—10毫米，基部楔形，顶端渐尖，两面被短柔毛，边缘具缘毛，中脉明显。二歧聚伞花序具数花；花直立，直径约20毫米；花萼圆锥形，长20—30毫米，直径3—4。5毫米，绿色，基部脐形，果期膨大，长达35毫米，下部宽卵状。蒴果梨状，长约15毫米，直径6—8毫米；种子肾形，长约1。5毫米，暗褐色。花期5—6月，果期6—7月。广泛分布于亚洲、欧洲和非洲。在中国分布于黄河流域和长江流域各省区，西至新疆和西藏。常生于麦田中或荒地草坡。
2、面条菜食用部位为肥嫩的叶片和幼茎，味甜鲜美，富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质，营养丰富。2012年，中国江苏省农业科学院蔬菜研究所引进麦瓶草（面条菜）在南京等地试种，麦瓶草表现出耐低温、抗寒的特性，适合冬、春季栽培，是一种亟待开发推广的新型绿色保健蔬菜。
1、食材：面条菜500g，面粉200g。
2、把面条菜干叶、坏叶和根去掉。冲水洗净，沥水。
3、根据个人口味添加少许盐，拌匀。
4、加适量面粉，拌匀，面粉的量能均匀裹住每棵菜就可以。
5、蒸锅加水，蒸屉铺上笼布，加水湿润，放上拌好面粉的面条菜。蒸十分钟左右，会闻到菜的香味，就蒸好了。盛盘就可以了。
6、蒜泥加少量凉白开（不要没过蒜泥），加两勺醋，一勺生抽，适量香油。
7、面条菜蘸着蒜泥，即可！
