鸡腿炖土豆的家常做法大全

核心提示鸡腿炖土豆的家常做法,你学会了么?土豆炖鸡是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富,老少皆宜,不油腻很爽口。经常食用可以补充人体所需的多种营养物质。下面小编根据自己做的土豆炖鸡给大家说一下具体的做法。用料 鸡腿4个 土豆1个大个子的 胡萝卜1个,不

鸡腿炖土豆的家常做法,你学会了么?

土豆炖鸡是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富,老少皆宜,不油腻很爽口。经常食用可以补充人体所需的多种营养物质。下面小编根据自己做的土豆炖鸡给大家说一下具体的做法。用料

鸡腿 4个 土豆 1个大个子的 胡萝卜 1个,不喜欢就不加 料酒,生抽,老抽,五香粉,胡椒粉,糖,盐 适量

做法

1.把鸡腿洗干净,用厨房纸吸走水份,在鸡腿上拿刀划几下方便入味儿。

2.锅中到油,小火,把鸡腿放入锅中煎,两面金黄就OK啦,土豆胡萝卜切块倒入锅中,翻炒一下,火开到正常大小。

3.倒入料酒,生抽,老抽,五香粉胡椒粉,糖,翻炒,这个量全凭自己喜好和经验,中餐这方面还是比较随意,不像烘培类要求精确,然后加入热水和所有食材齐平,大火烧开转中火炖25分钟左右,出锅前根据口味选择是否在加点盐。

小贴士

配上大米饭真是无与伦比!

土豆是一种营养价值非常高,既可以当主食也可以当菜的一种食物。土豆富含丰富的蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素等多种营养元素,土豆不仅营养价值高,而且还有很高的药用价值,它的主要功效有:补脾益气,缓解止痛,通利大便等作用,经常便秘的朋友,平时可以多吃一些土豆。

今天就跟大家分享一道家常土豆烧鸡腿的做法,这样做出来的土豆烧鸡腿,色香味俱全,营养又好吃,下面跟我一起来看一下制作方法吧:

1.准备两个鸡腿清洗干净,先切成小块。

凉水下锅,先把鸡腿焯一下水,水开以后煮三分钟捞出,用清水清洗干净,捞出控干水分。

2.准备两个土豆和一个胡萝卜去皮清洗干净,再把胡萝卜和土豆都切成滚刀块。

3.接着开始准备辅料:准备一块儿姜切末,再准备一些大葱切碎。把锅烧热,加适量的花生油,油温五成热的时候下入姜、葱,花椒,再来一勺郫县豆瓣酱和一勺黄豆酱,一起翻炒均匀,炒出香味。

4.炒出红油以后加入鸡腿翻炒两分钟,加入适量开水,加适量白糖提鲜,适量料酒去腥,再加一些老抽上色,翻拌均匀先煮五分钟。

5.五分钟以后,加入土豆和胡萝卜,加适量盐调味,翻拌均匀用中火煮15分钟。15分钟以后,加适量一品鲜,再来一些葱段儿拌匀,出锅装盘,美味即成。

好了,这样一道美味的土豆烧鸡腿就做好了,土豆软糯,鸡腿入味,色香味俱全,非常的开胃下饭,喜欢的朋友可以按这个方法试一试。

 
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