说起益母草大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有活血调经的作用，而且也可以有利尿消肿的作用和效果的呢。你重地益母草的食用方法吗，应该怎么吃呢，下面的这些食疗的药膳可以试试，效果和不错。
益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、急性肾炎水肿。女性生产之后，子宫需要一段时间才能完全复原，这个阶段容易患上子宫炎症。益母草可以起到调经的作用，对于利尿消肿也是有好处的，特别适合女性调理。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜
作用：美容养颜，消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。益母草可以和鱼肚一起搭配，可以起到补充胶原蛋白的作用，对于美容养颜是有好处的，而且也可以有滋阴明目的效果。
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇
作用：益肾活血，通经止痛
上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾
作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。这款养生的汤品可以有温补的作用对于去湿气有好处，而且也可以有滋补的功效。
益母草的一些食疗功效都知道了吧，益母草的食用方法有很多，可以美容养颜也可以起到调理体质的作用，对于温补有好处，同时也可以有增强人体免疫力的效果哦，大家可以试试这样的养生保健的药材哦，不妨试试。
益母草瘦肉汤的做法
益母草大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，但是它的利用率还是比较高的呢，比如说可以有治疗疾病的作用，对于女性出现的气血不足啊或者是妇科疾病有很好的调理的作用哦。益母草如何食用的呢，来看看这些食用方法以及他们的功效吧。
1、冰糖益母草
将当归和益母草加水煎成药汁,然后先后放入鸡蛋、冰糖同煮,具有通经、止痛、补血、悦色等功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者。益母草可以有通经直筒的作用，对于女性经期出现的腹痛啊或者是腹胀不适的情况有所改善的呢，大家可以试试。
2、 鱼白益母草
鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。益母草这样食用的话可以有补气血的作用，还可以提高免疫力。
3、益母草薏仁鸭肾汤
益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。
4、上汤益母草
上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加肉碎,会更鲜甜一些。
关于益母草的一些食疗方法，具体的制作的方法和步骤，上面已经给大家介绍了相关的内容了，食物的营养价值是丰富的，所以我们要利用起来，维护自己的健康，益母草的食疗方法可以补充丰富的营养素，维持健康。对于女性调理体质有好处。
益母草也能做菜？教你做益母草猪肝瘦肉汤，女性多喝更健康
对于很多女性来说，都知道益母草是什么。很多时候在痛经的时候都有一种益母草颗粒的药物能够缓解疼痛。益母草作为中药来说，它的好处是非常的多，比如活血化瘀，通经等等，我平时痛经的时候都会冲泡一包益母草颗粒来缓解疼痛。益母草除了作为中药，平时新鲜的益母草还可以做成一道汤。益母草配上猪肝瘦肉汤的话特别的好喝，而且它的营养也是十分丰富的。猪肝也是补血的，和益母草一起煮的话是相得益彰。尤其是对于女性来说，可以多喝一些这样的汤，让我们更加健康。
菜名：益母草猪肝瘦肉汤
制作材料：益母草300克，瘦肉适量，花生油少许，盐适量，猪肝适量。
制作步骤：
1、 在市场上买新鲜的益母草，大概一小把左右就够了。一定要问清楚是不是益母草，因为很多人不认识益母草这种东西。
2、 准备好新鲜的猪肝瘦肉和肉末。如果猪肝太多的话，可以切一小瓣单独炒。把瘦肉买回来以后可以切一小块儿，单独剁碎成肉末就可以了。猪肝一定要清洗干净，并且提前切好，把里面的血水沥干净。
3、 把益母草的根去掉以后洗干净切成一小段。
4、 锅洗干净了以后直接就可以加入干净的水。当水开了以后，就可以把肉沫，猪肝，瘦肉全部放下去。肉末可以用勺子团成小团子，再下肉末的时候要用小火，否则开水很容易把肉沫冲烂。
5、 当水再次沸腾以后，就可以把益母草放进去，再加少许的花生油。
6、 大概煮个十多分钟的样子，猪肝瘦肉都熟了。而且益母草里面的味道也全部都煮在汤里面就可以了。
7、 最后适量的加一些调味盐，我个人吃得清淡，所以调味盐比较少。
8、 美味又营养的益母草猪肝瘦肉汤就可以出锅啦，下面就是成品图啦，大家看看是不是非常的想喝。
烹饪小贴士：
1、 在买益母草的时候一定要买新鲜一些的，因为益母草在市场上不是很好买。
2、 尽量早上去买猪肝瘦肉这些东西，因为早上的猪都是新鲜宰杀的，这样的猪肉味道更鲜。
3、 加入少许的花生油，是为了让我们的汤喝起来更鲜，其实肉里面就已经有油了，所以不用再加入其他的油。
4、 如果喜欢喝汤的，我们在加入开水的时候可以多加一些，也根据我们食材的多少来加
