主料
鹅蛋
1个
藠头
200克
辅料
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
胡萝卜
适量
步骤
1.鹅蛋打入碗中，搅拌均匀。
2.锅中加入适量的油，下入蛋液，炒至凝固。
3.下入切好的胡萝卜和藠头。
4.调入花椒粉。
5.调入盐。翻炒至食材断生。
6.出炉装盘。
藠头怎么炒好吃
藠头是一种特别美味的野菜，并且它的制作方法也多姿多种。但是想要激发藠头原本的鲜味，最好的办法就是将其进行凉拌。不仅特别适合酷暑的时候使用，同时吃的时候还能够很好的解除身体当中的油腻。同时有些人也喜欢做藠头炒鸡蛋，将鸡蛋的鲜味和藠头融合在一起更适合下饭。
怎么样做出一道藠头炒鸡蛋？需要先准备好三个新鲜的鸡蛋打散，在打蛋的过程当中，可以在鸡蛋中加入少许的盐，让鸡蛋更能够激发出鲜味。接着就是将准备好的藠头洗干净，在做藠头炒蛋的时候选取的体积要小一些。再将藠头切成碎末，然后把鸡蛋和碎末搅合在一起。接着就是立马倒入烧热的油锅当中，边翻炒边将鸡蛋用锅铲捣碎。这样的话每一颗碎沫上面都会沾满蛋液，吃起来的时候口感会更好。
吃藠头对身体有什么好处？其是属于植物的根茎，所以富含水分。经常吃藠头的话，可以起到治疗慢性胃病等功效。并且藠头性温，如果常年体寒的患者适量的吃藠头也会有所改善。成熟的藠头和普通的不一样，其不仅个头更大，而且外表更加洁白，同时其中还富含了丰富的蛋白质、钙、钾、铁以及维生素等。是日常生活当中最好的辅料以及入药食物，医学上证明患有冠心病和动脉硬化的可以适量的将藠头放入粥中一同使用。
还有哪些令人印象深刻的野菜？春天的时候，道路周边都会长出野菜。除了藠头之外，最令人熟知的就是蒿子。很多人喜欢做蒿子馍馍吃，需要将蒿子打碎混合在揉好的面粉当中。这样烤制出来的馒头不仅具有蒿子独特的香味，同时在吃完蒿子馍馍之后也会让人有流连忘返的感觉。
素炒藠头的做法：
食材明细
主料
藠头
400g
辣椒粉
5g
辅料
植物油
10g
盐
5g
生抽
1勺
老抽
少许
味精
少许
中辣
做法/步骤
1.藠头必须这样一丝丝才入味哦虽然不好看可是真心好吃哦?老公说天天吃不厌。
2.食材准备好。
3.去头部、尾巴剥去外面一层。
4.白白净净这个样子。
5.用刀拍扁，看有人炒出来一粒粒完整虽然好看可是我想一定没有我这样炒的好吃哦。
6.热锅凉油，油不要多放入藠头大火炒。
7.用的这样的锅铲，煎藠头、辣椒最顺手。
8.边炒边用铲背压藠头，压出藠头汁液。
9.加入盐这样藠头容易软入味。
10.加入辣椒粉。
11.加入生抽、老抽、味精。
12.全程大火，藠头成一丝丝即可。
13.没有任何装饰就是好吃。
小窍门
1、藠头拍扁，下锅后再用锅铲压扁，逼出它的粘汁来。这样烧出的藠头比较入味。
2。烧制的过程中加入盐更利于藠头软化入味。
