第一:可以,这道菜叫芹菜金针菇炒肉,具体做法如下:
1、将芹菜切成条状,金针菇焯水备用。

2、将洋葱切成条状,葱切成段状,大蒜切碎备用。

3、将肉中的水分挤干,用淀粉抓一下,再加入少量的酱油和料酒腌制几分钟。
4、将适量的油倒入锅中,加入几粒花椒。等油热后,将腌制好的肉倒入翻炒,肉色一变盛出。
5、再将适量的油倒入锅中,放入葱,蒜煸炒出香味。
6、芹菜放入锅中,翻炒约3分钟,上色均匀。再放入洋葱,翻炒,可加入适量的清水。
7、放入金针菇,翻炒直至金针菇上色均匀。
8、将肉倒入锅中,翻炒至颜色均匀,即可盛盘端出。
第二:芹菜具有平肝降压、养血补虚、清热解毒、利尿消肿以及镇静安神等功效,特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。金针菇是菇类食物的一种,具有提高身体免疫力、降血脂和胆固醇、促进代谢、养肝护肝、以及增食欲促消化等功效。
第三:芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。金针菇性寒,脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多,阳虚体质忌食,以及慢性腹泻的人也应少吃。关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。


