肯德基牛肉蛋花粥做法

　蛋花粥鲜香味美，鸡蛋有滋阴润燥、养血安神的作用。以下是我搜索整理一篇肯德基牛肉蛋花粥做法，欢迎大家阅读!

牛肉适量 鸡蛋两个 生菜或球生菜适量 盐少许 黑胡椒少许 食用油少许

　 牛肉蛋花粥的`做法步骤

　1. 卤牛肉切粒，具体牛肉做法，详见我之前上传的自制卤牛肉做法

　2. 生菜，切丝。

　3. 米洗净，加入一勺油，拌匀，米和水按1比6的比例，用电炖盅煮一锅粥，我一般是晚上预约，第二天早上就好了

　4. 粥倒入锅内，煮开后，

　5. 加入牛肉，生菜，最后淋入鸡蛋液，搅拌均匀，略煮一会。

　6. 最后，加入盐，黑胡椒，鸡精，即可，装碗。

荷叶二花粥做法步骤：

鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。

荷叶的功效表现为以下几种:一、可以预防心血管疾病，因为荷叶中含有黄酮类化合物，有很强的抗氧化性。二、可以降血脂、降胆固醇，治疗动脉粥样硬化、冠心病也是很有效的，因为其中含有多种有效的化脂生物碱。三、可以有效地阻止脂肪的吸收，从而起到减肥的效果。四、可以去火以及清热养神。五、可以润肠通便，使大便通畅，对便秘的人有一定的效果。

荷花具有消肿的功效，可以用于缓解外伤之后四肢浮肿症状。其次荷花也排毒养颜、养血安神之功效，能够减少皮肤色素沉着，促进体内毒素排出；也可以改善失眠多梦等症状。除此之外，荷花还可以用于治疗中暑引起的烦渴症状。

扁豆花具有抗菌消炎的功效，可以治疗肠炎，腹泻等肠道疾病。白扁豆花能补脾对于脾胃虚弱，引起的胃炎，胃溃疡，萎缩性胃炎有很好的治疗作用。白扁豆花能健脾消暑祛湿，可以治疗暑湿伤中引起的吐泻。白扁豆花有解毒作用，可以治疗食物中毒引起的吐泻。