鸡蛋和枸杞能一起吃吗?

核心提示可以的,蒸蛋,做蛋汤,炒鸡蛋的时候都可以放一些枸杞的。:枸杞性味甘,平,归肝、肾经。健脾养肝,益肾明目,对于体虚多病者有很好的滋补作用,同时它还有增强免疫力,调节血糖血压血脂的作用,平时很多人会用来泡水喝。枸杞泡水以下午饮用为妙,不仅起到养

可以的,蒸蛋,做蛋汤,炒鸡蛋的时候都可以放一些枸杞的。

:枸杞性味甘,平,归肝、肾经。健脾养肝,益肾明目,对于体虚多病者有很好的滋补作用,同时它还有增强免疫力,调节血糖血压血脂的作用,平时很多人会用来泡水喝。枸杞泡水以下午饮用为妙,不仅起到养肝明目的作用,还有助于睡眠。不过健康的成年人每天适合食用的枸杞量不宜超过20g。

鸡蛋本身含有丰富的蛋白质,有养血,滋阴润燥的作用。二者结合有很好的养生保健功效。山西晋中有一道流传较广的养生保健菜品就是枸杞蒸鸡蛋,其有延年益寿,调节血糖,补益肝肾的作用。

东西虽好,但阴虚体质人群,感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人是不适合食用的,并且也不适合多食。

食材

主料

枸杞菜

100g

鸡蛋

2个

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.枸杞菜洗净

2.用水焯下

3.鸡蛋打开

4.打成蛋液

5.锅内放油

6.倒入蛋液

7.炒成蛋碎

8.放入焯好的枸杞菜,翻炒

9.加盐,翻炒

10.装碗

小贴士

枸杞菜比较嫩绿,所以炒的时候要猛火快炒,不要炒太长时间,否则容易影响到菜的颜色和口感

 
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