凉拌菜的各种做法

核心提示凉拌木耳、凉拌皮蛋、凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌蒜蓉茄子、凉拌土豆丝、凉拌菠菜、凉拌海苔丝、凉拌豆腐、凉拌肉丝、凉拌金针菇、凉拌红菇、凉拌香辣茄子条、凉拌生菜丝、凉拌西兰花、凉拌莲藕片、凉拌杏鲍菇丝、凉拌沙拉。以下是凉拌木耳的做法:配料:黑木耳

凉拌木耳、凉拌皮蛋、凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌蒜蓉茄子、凉拌土豆丝、凉拌菠菜、凉拌海苔丝、凉拌豆腐、凉拌肉丝、凉拌金针菇、凉拌红菇、凉拌香辣茄子条、凉拌生菜丝、凉拌西兰花、凉拌莲藕片、凉拌杏鲍菇丝、凉拌沙拉。

以下是凉拌木耳的做法:

配料:黑木耳15g

辅料:油少许,杭椒10g,朝天椒5g,大蒜3瓣,花椒15片,冷酱油15g,冷醋15g,香油5g,香菜1根。

1.将木耳浸泡在冷水中。

2.泡开后,剪去根部洗净。锅里的水烧开后,加入木耳,煮2-3分钟左右。煮的时间取决于购买的木耳的耐煮性。

3.将煮熟的木耳用冷水冲洗干净。

4.将青椒和红椒切成片,放入碗中。往锅里倒一点油。辣椒出香后趁热倒入青红椒碗中,激发青红椒的味道。

5.待油冷却后,加入蒜末、冷酱油、冷醋、香油,搅拌成一碗汁。如果喜欢甜味,可以加白糖。我不喜欢甜味,所以没加。

6.将过凉水的木耳去水,放入盘中,撒上洗净的香菜段,淋上碗汁。

100种爽口小凉菜做法

1)八珍素什锦

做法

1、木耳用凉水提前泡发,花生米用13香加盐用水煮开,放凉备用。

2、将西蓝花、芹菜、荷兰豆、藕用水焯一下断生即可,捞出控干水分备用。

3、锅中放油和13香烧热,放入香菇炝锅,然后放入胡萝卜丝和豆腐丝煸炒。

4、放入木耳翻版均匀,倒入焯好的各种蔬菜,煸炒均匀。

5、放入花生米,翻拌均匀,加入盐和鸡粉调味即可。

2)凉拌黄瓜

做法:

1、黄瓜洗净用刀背拍成大块备用,加食盐、白醋腌制十分钟,倒去多余的水份。

2、蒜头剁碎加香油、辣椒油、白糖、食盐、葱末调成味汁。

3、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里,置于冰箱冷藏最好超过2-3小时。

3)椒油炝拌莴笋

做法:

1、嫩莴笋用刮皮刀,刮出条状;大蒜剁成蒜茸。

2、加入盐,搅拌均匀,腌制5分钟;沥干水分,放入盘中。

3、取1碗加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌均匀成料汁。

4、锅中注入油,下入花椒、辣椒爆香;将花椒油趁热炝入料汁中,搅拌均匀。

5、将炝好的料汁,均匀的撒在莴笋条上即可。

100种爽口小凉菜做法

1、老醋花生:

食材:炸花生米、黄瓜、洋葱、小米椒、香菜。

做法:1.先调个料汁:1勺盐+2勺糖+4勺生抽+5勺醋+小半碗清水调匀,倒入锅中煮至粘稠放凉。2.熟花生米+黄瓜丁+洋葱丁+小米椒+香菜碎放入盘中,倒入料汁拌匀即可。

2、凉拌藕片:

食材:莲藕、小米椒、香菜、香葱、大蒜。

做法:1首先,洗净食材,莲藕切薄片,切小米椒圈.蒜末.香菜段、葱花。2.水开+1勺白醋+适量食盐+藕片,煮开一分钟,捞出马上过凉水.沥水备用。3.藕片倒入碗中,加入小米椒+蒜末+1勺白芝麻+适量盐+2勺生抽+2勺米醋+半勺蚝油+适量烧烤粉+1小勺白糖+1勺辣椒面+适量鸡精。4.然后铺上香葱和香菜。起锅烧油.碗中淋入热油哈香,拌匀即可。

3、凉拌紫甘蓝:

食材:紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜、小米椒、白芝麻。

做法:1.紫甘蓝加适量盐和白糖拌匀腌制10分钟。2.蒜末、小米椒、白芝麻淋热油。3.加入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油、半勺糖、少许盐拌匀,用凉水洗净挤干水分。4.摆入紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜,淋上调好的酱汁拌匀。

4、凉拌娃娃菜:

食材:娃娃菜一颗、葱2根、蒜3瓣、红辣椒2个。

做法:1.娃娃菜切丝放入一勺盐一起抓匀腌制20分钟,用水冲一下抓干水分,放蒜末,葱段红辣椒,半勺盐。2.淋上热油爆香,放入一勺生抽,一勺陈醋,一勺花椒油,一勺耗油,一勺辣椒油,一起抓拌拌均匀即可。

5、凉拌豆芽:

食材:豆芽、香菜、蒜末、小米椒、2勺辣椒粉、1勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1点糖、1点盐、一小勺香油。

做法:1.豆芽入锅煮熟捞出过凉水。2.把豆芽香菜一起倒入配料搅拌即可。

6、凉拌腐竹:

食材:腐竹、香菜、花生米、葱、蒜。

做法:1.调凉拌汁:碗中放入葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻、五香粉、淋上热油,加一勺陈醋、两勺生抽、适量盐、糖拌匀备用。2.拿出适量腐竹用温水泡发半小时,泡好切段,装入碗中倒入凉拌汁,撒上香菜、熟花生米,拌匀即可。

7、黑木耳洋葱苦瓜凉拌菜:

食材:苦瓜、洋葱、黑木耳、花生米、小米椒、葱、蒜、白芝麻、油、生抽、米醋、蚝油、盐、糖。

做法:1.首先,黑木耳提前泡发,洗净所有食材,苦瓜去瓜飘切丝,切洋葱丝,蒜末,姜末,辣椒圈,葱花。2水开+适量食盐+黑木耳,煮2分钟,捞出沥水,备用。3.然后加入适量油+苦瓜,掉水一分钟后捞出用凉开水冲洗几遍洗去苦味,沥水备用。4.开始调酱料汁:小米椒+葱花+蒜末+1勺白芝麻,淋入热油哈香,加入2勺米醋+1勺蚝油+适量食盐+2勺生抽+1小勺白糖.拌匀。5.碗里+苦瓜+洋葱+黑木耳+1勺花生米,淋入酱料汁,拌匀即可。

8、木耳腐竹黄瓜大拌菜:

食材:木耳、腐竹、黄瓜、白芝麻、干辣椒。

做法:1.调一个料汁:蒜蓉+白芝麻+辣椒粉+干辣椒,淋上热油。2-勺生抽+一勺香醋+一勺耗油+半勺白糖,搅拌均匀。3.炸花生米备用,腐竹木耳煮熟过凉水,黄瓜拍一下切块,倒入料汁拌匀即可。

9、凉拌土豆丝:

食材:土豆丝、胡萝卜丝、青椒、 蒜白、芝麻、辣椒。

做法:1.土豆胡萝卜擦丝,青椒切丝。2.锅开下三丝焯水,焯完过凉水。3.干料以及调料依次放入抓拌即可。

10、凉拌杂菜:

食材:菠菜、胡萝卜,木耳、粉丝、蒜、小米辣、干辣椒、生抽、醋、糖、香油。

做法:1.粉丝、木耳提前用温水泡发,胡萝卜擦丝、菠菜切段。2.锅里水开,分别放入粉丝、木耳、胡萝卜丝、木耳煮熟捞出。3.所有配菜放入碗中,放入蒜沫+小米辣+干辣椒淋热油炸,加入4勺生抽+3勺醋+1勺白糖+几滴香油抓拌均匀即可。

 
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