怎么煮带壳的五香花生

核心提示带壳五香花生做法如下:1.把花生表面的泥土洗干净2.花生倒入锅内,加适量清水,放入大料3.放入适量盐,(可以尝一下,水咸就好)4.大火煮开,小火煮二十分钟,容易入味5.放入塑料盆里泡着,更好入味小贴士:花生煮好后不要放在铁的容器里,因为盐会

带壳五香花生做法如下:

1.把花生表面的泥土洗干净

2.花生倒入锅内,加适量清水,放入大料

3.放入适量盐,(可以尝一下,水咸就好)

4.大火煮开,小火煮二十分钟,容易入味

5.放入塑料盆里泡着,更好入味

小贴士:花生煮好后不要放在铁的容器里,因为盐会把铁的容器腐蚀出小洞。

花生的营养价值:

1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。

2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。

3.花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。

禁忌人群:胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。

原料:新鲜带壳花生500克,花椒1茶勺(5克),八角2颗, 小茴香1茶勺(5克),桂皮2小片,香叶2片,生姜3片,盐2茶勺。

做法:

1.花生反复用清水彻底洗净,然后将每个花生捏开一个小口

2.将花椒,八角,小茴香,桂皮,香叶,生姜等放入纱布包,封口。

3.锅中倒入可以没过花生的水(我加了大概1升水),放入调味纱布包

4.放入洗净的花生,加入盐

5.盖上盖子,用大火煮开后转成中火,继续煮20分钟后关火。关火后不用开盖子,继续泡2个小时之后再吃,味道就进去了。

小提示:

1、如果没有那么多种调料,只放花椒、大料和盐做出来味道也很好。

2、花生挑的时候,轻轻捏一捏,越鼓越好。

3、如果打算第二天再吃,可以不捏口,泡一夜,花生就入味了。

 
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