猪肝的家常做法:
原料:尖椒4颗、猪肝150克

做法:
1、猪肝洗净后,最好放清水里浸泡半个小时以上。然后切片,再清水反复清洗几遍,?这样处理过才能清除猪肝因代谢产生的毒素;
2、处理过的猪肝,放盐,酱油,料酒,生粉拌匀腌10分钟;
3、尖椒去掉蒂部和籽,切成小块;
4、油烧热后,把姜爆香,然后把猪肝倒进划散,炒到断生,盛起备用;
5、另起锅把油烧热后,倒入尖椒块,翻炒1-2分钟后,把炒过的猪肝倒入同炒,下盐调味就可上碟。?
注意事项:1.? 猪肝,猪心都有秽气,放一些面粉在上面擦一下,就可使其洁净,清除秽气。这样处理后,也可使其味道更加香嫩。?2.? 猪肝的健康做法是将猪肝洗净后再放在清水里浸泡半个小时以上,然后切片翻炒。
营养价值:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;

2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
泡椒猪肝好吃又嫩的做法
泡椒猪肝
是一道色香味俱全的地方名菜,属于川菜系。香辣诱人,鲜嫩可口。
食材准备:猪肝400克、泡野山椒5克、泡姜5克、糖醋蒜一只、美人椒、西芹各两根
先把猪肝切片,再把切好的猪肝放入凉水盆中泡去血水,再用手挤干水分,放入盆中腌制下,先放入一小勺食盐,再放入少许料酒和白胡椒粉,上手搅匀。再放入一勺木薯淀粉再次搅匀,封上一层食用油腌制三十分钟备用。

再把西芹刨去表层老皮,然后竖着从中间切开,再切菱形斜片,美人椒去蒂同样切斜片,泡姜切片,泡野山椒切段,糖醋蒜剥去外衣。放入糖醋蒜不光味道比新大蒜绵柔,而且口感非常爽脆
锅控干后,倒入500克大豆油,等油温四成热时放入酱好的猪肝片,用低油温把猪肝滑熟,这样处理的猪肝非常的嫩滑。
另起油锅,先放入糖醋蒜、泡姜片和泡野山椒段爆香,再放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油,然后放入猪肝片翻炒片刻,再放入三克蚝油、5克生抽、2克老抽上色。
适量料酒,锅边淋入去腥,白糖一勺提鲜,之后再放入西芹段和红椒段,翻炒断生,再撒上少许白胡椒粉装盘美味即成。猪肝有补肝养血的功效。这样一盘香辣嫩滑的泡椒猪肝就做好了。


