步骤
羊宝炒鸡的做法步骤11.羊宝切滚到块，切的时候两腿一紧的感觉，哈哈。
羊宝炒鸡的做法步骤22.葱姜蒜爆锅，放一颗八角。喜欢吃辣的爆锅的时候放干辣椒。炒一下鸡放入水，刚与鸡齐平就好。放入调味料。
羊宝炒鸡的做法步骤33.大火煮开，中火将汤汁靠至四成，改大火，放入蒜苔。翻炒几下加盖闷1分钟。
羊宝炒鸡的做法步骤44.放入羊宝翻炒加盖。收汁。
羊宝炒鸡的做法步骤55.我做的量是一只鸡，四只羊宝，实在太多了，只能又上铁板了。。。
一般羊宝的烤法，先上下烤一下，把羊宝皮烤硬，在把其抛开，这时里面露出白色物质，在烤里面，不要烤老，最好有点白汤儿，撒上孜然，不放辣椒，放辣椒就吃不出香味了，外焦里嫩，人间美味。高蛋白又养颜。
