手抓饼的配菜都有哪些

核心提示手抓饼是一种方便快捷的小吃,很多上班族来不及吃早餐的时候就会在街边带上一个手抓饼,那手抓饼的配菜一般都有哪些呢? 手抓饼的配菜都有哪些 以下几种是比较常见的配菜: 素菜类:生菜、土豆丝、海带丝、豆腐丝等; 荤菜类:培根、火腿、香肠、

手抓饼是一种方便快捷的小吃,很多上班族来不及吃早餐的时候就会在街边带上一个手抓饼,那手抓饼的配菜一般都有哪些呢?

手抓饼的配菜都有哪些

以下几种是比较常见的配菜:

素菜类:生菜、土豆丝、海带丝、豆腐丝等;

荤菜类:培根、火腿、香肠、午餐肉、牛肉、叉烧、鸡肉、鸡蛋等;

手抓饼的配菜种类丰富,并不局限于只有以上几种,一般来说水分较少的菜都可以加到里面,而且还可以进行混搭,自己制作的时候可以根据个人口味爱好来进行选择,发挥创意。

手抓饼里的土豆丝是炒的还是煮的

都可以。

街上小摊贩卖的手抓饼里面的土豆丝为了更更香脆一些一般都是炒熟的,里面的油脂含量比较多,加上手抓饼里面的油也比较多,是比较容易吃腻的,而且油脂摄入过量的话也可能会引起脂肪在体内堆积。

如果是自己在家制作的话,炒土豆的时候建议可以用少一点油或者将土豆煮熟之后进行凉拌,这样油脂含量会大大减少,吃起来也会更加健康。

手抓饼除了配菜还可以加什么

芝士。

芝士是一种特殊的添加品,但是加在手抓饼里面却是非常美味的,属于一种发酵的奶制品,带有一股自然咸香浓厚的味道。

将芝士加到手抓饼里之后会慢慢地融化成拉丝状,能够使手抓饼吃起来带有一股淡淡的奶香味,具有促进食欲的效果,而且也提升了手抓饼的口味,吃起来口感更加丰富。

手抓饼没有配菜怎么做好吃

1、直接吃:手抓饼加热之后本身就是香酥脆口的,可以直接在平底锅或不粘锅内放入手抓饼进行加热,待其两面都变得焦黄时盛出,淋上喜欢的酱料比如蕃茄酱、沙拉酱等就可以食用了。

2、做甜品:手抓饼加热之后会起酥,对于喜欢吃甜食的人羣来说可以在手抓饼内报上豆沙、香蕉等将其做成豆沙酥或香蕉酥;对于喜欢吃咸口的人羣来说也可以将其包上香肠做成香肠卷。

用料 ?

手抓饼 一个

生菜 1片

鸡蛋 1个

鸡胸肉 1块

手抓饼的做法 ?

准备好所有原料:速冻手抓饼、鸡蛋、鸡胸肉和生菜,看起来就很有营养!

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鸡胸肉先用刀背敲打几下,让腌制更入味;

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腌制鸡胸肉:加入生抽1勺,老抽一点点,淀粉一勺(加了淀粉,肉会更嫩滑),胡椒粉,耗油半勺,生姜,白糖,腌10分钟。(没有时间的话,这一步可以提前一天晚上做好,腌的越久越入味。)(不用再加盐了,因为已经加了生抽,老抽和耗油了哦)

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准备一张手抓饼;

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平底锅开小火,不用放油,直接放入手抓饼;

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煎至两面金黄,盛出待用;

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平底锅继续开小火,放一点油,鸡胸肉煎熟,一定要小火哦!

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将鸡蛋磕入锅中,用铲子铲破蛋黄,摊开。

(因为烙手抓饼会出很多油,所以煎鸡蛋也不用放油。)

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在鸡蛋凝固之前,将手抓饼盖在鸡蛋上,用铲子压一压,使鸡蛋和饼粘在一起,待鸡蛋熟后,翻面,再加热几秒钟即可出锅。

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有鸡蛋的一面朝上,摆上生菜和鸡胸肉,淋上番茄酱,或者自己喜欢的酱料。

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从一边卷起来,就可以享用啦。

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早餐再来一碗黑米粥和橙子,不错吧!

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小贴士

1.腌制鸡胸肉的时候不用再加盐了,因为已经加了生抽,老抽和耗油了哦!

2.要是腌制鸡胸肉没有时间,也可以替换其他食材,比如火腿,培根之类的,总之,怎么简单怎么方便怎么来。

3.煎手抓饼和煎鸡蛋的时候都不用再放油了,因为手抓饼里本身就有油很渗出。

 
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