长期玩游戏对身体有什么坏处

长期玩游戏对身体有什么坏处

　长期玩游戏对身体有什么坏处？由于网络的发达，网上出现了各种各样的游戏，很多人沉迷于游戏世界，不少人好奇经常玩游戏有什么危害。接下来就由我带大家了解长期玩游戏对身体有什么坏处的相关内容。

　1、久坐：许多人玩游戏入迷便一天到晚坐在椅子上，长时间的久坐身体得不到运动，气血运行不畅，还压迫前列腺，前列腺炎迟早来敲门。

　2、作息不规律：一天到晚沉迷游戏，会导致第二天精神不振，以至于影响第二天的工作与学习，白白荒废一天。

　3、饮食不节：网吧中时常有打游戏过于着迷而忘记了吃饭的现象，许多人为了图方便就随便买垃圾食品当正常吃。这样只会会对我们的身体有损害。

　4、久视：长时间眼睛对着电脑屏幕，眼睛得不到充电，熬夜玩伤害更大，长久以往会出现眼袋臃肿 或眼红 布满血丝 ，渐渐地视力会模糊，如果你不想戴眼镜那就要规范自己的行为了。

　5、害钱：玩过网络游戏的`人都知道，要想玩的好那就得砸钱，什么节日各式各样的礼包买买买，辛勤工作一个月，早出晚归把钱赚，不见吃来不见穿，只想游戏给它买，终究虚妄一场空。

　6、误了姻缘：没人会喜欢上一个只知道打游戏的瘾君子，若不想单身一辈子还是趁早放手。

　 戒除网瘾的方法。

　1、明白自己为什么要戒网，为自己戒网找一个坚定的理由。

　2、对父母或同学或者老师许下一个承诺，让他人来帮忙监督自己。

　3、要合理规划自己的作息，明确人生方向。

　4、喜欢上网在某种理解程度上其实也是内心空虚的一种体现，那我们可以找一些其他事情去做 如可以自己买一些花花草草，去在自己家或者住处的附近种植，也可以拿出自己心爱的MP3去听自己最爱听的音乐，以达到陶冶自己情操的目的。

　 长期玩游戏大脑会有什么后果

　长期高强度玩游戏可改变大脑结构。

　游戏虽为非物质依赖，但全世界已有大量的医学研究数据表明，它对大脑结构的影响，与其他物质成瘾者相似，明知有害而不能自控。

　长期高强度玩游戏，负责控制和决策能力的大脑前额叶会出现供血不足，导致自我控制能力越来越差。有的孩子半夜醒来突然想玩手游，听到或看到与网络相关的东西就异常兴奋，这在医学上叫病理性记忆。

　 对于孩子玩网络游戏，家长一定要避免两个极端：

　一种认为网游是洪水猛兽，家长把持网络的控制权，绝对不让孩子接触网络游戏，这反而会激发孩子的逆反心理；

　二是听任“电子保姆”控制孩子，直接把手机、电子产品扔给孩子。实际上，过度控制和过度放纵，都不是真正的教育，而且都容易使青少年沉迷网络游戏的情况更加严重。更重要的是，家长一定要做好榜样，首先自己不能当网络游戏沉迷者。

一、荒废学业

自从电子游戏出现之后，就成为孩子的“学业杀手”，从游戏机，到电脑，再到现在的手机，载体不断在变，游戏不断在变，不变的是孩子贪玩的本性。

手机游戏与以往的电脑游戏不同，要玩电脑游戏你得有电脑和网络才行，目标很大，最严重的是逃课去网吧打游戏，但这种情况在晚上很难发生。而手机非常便携，利用无线网络，因此手机游戏可以随时随地地玩，危害甚大。

由于中小学生自控能力很差，因此极其容易沉迷游戏之中不可自拔。

二、浪费金钱

目前市面上绝大部分手游都可以免费玩，但是在玩的过程中可以通过花钱来加强自己的能力，于是出现了许多学生挥霍钱财，甚至是背着父母浪费父母钱财的恶劣情况。

在一项调查中，竟然发现一个小学班级里过半的学生都在游戏里花过钱，少则100,200，多则几千。而且在游戏里花多少钱竟然成为许多小学生，中学生攀比的话题。

《网络游戏管理暂行办法》第二十条第一项规定，网络游戏虚拟货币交易服务企业不得为未成年人提供交易服务。因此，未成年人的网络消费是违法的，但是碍于界定不清，所以孩子大手大脚花掉的钱，最终只能归咎于父母监管不力，也要不回来。

三、影响健康

青少年的视力是极其容易受损的，用眼过度很容易造成近视，现在对青少年视力影响最大的就是手机。而手机与电脑不同，需要低头查看，还会影响孩子的颈椎，直接影响孩子发育。

手机屏幕其实也有屏闪，对青少年视力伤害很大，而且许多学生喜欢在非常昏暗的情况下偷偷玩手机，手机的强光也会对青少年的视力产生不可逆的影响。根据科学家研究，许多孩子只需要2年时间，近视就会发展到200度到300度。

四、违法犯罪

色情与暴力是网络世界的两大毒瘤，而网络世界的各种行为往往也在打着擦边球。手机游戏往往是最能体现这两者的内容了。

目前最流行的手机游戏主要分为战斗类的动作游戏，和策略类的文字游戏，前者充斥着各种暴力的内容和元素，而后者则是色情擦边球的温床。

游戏是一种基于物质需求满足之上的，在一种特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神需求满足的社会行为方式。

游戏有智力游戏和活动性游戏之分，又翻译为Play，Pastime，Playgame，Sport，Spore，Squail，Games，Gamest，Hopscotch，Jeu，Toy。现在的游戏多指各种平台上的电子游戏。

2018年6月18日，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，"游戏障碍"，即通常所说的游戏成瘾，被列为疾病。