现代人都比较注意饮食的营养搭配，日常生活中也比较注意养生，会针对自己的身体情况来进行食补。大米、牛奶、燕麦都是很好的营养食品，若是经过科学的配比来烹饪的话可以起到很好的养胃效果，很多人就喜欢做大米牛奶燕麦粥，下面就给大家介绍几个熬制这个粥品的做法。
作法一：
1、原料
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
2、做法
①麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
②锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
③也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。
作法二：
首先准备：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉
作法三：
原料：燕麦米（和大米比例1比1）、大米（适量）、牛奶（一袋）、水（适量）、糖（适量）、炼乳（可要可不要）
步骤：
步骤1
燕麦米和大米可以先泡一个小时左右（使烹饪时间缩短），也可以不泡，清洗干净就可以了。
步骤2
准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。
步骤3
等锅滚开后关中小火，慢慢煮制，烹饪时间较长，大约1小时左右。等到粥稍变粘稠就要开始搅拌了，以防糊锅。
步骤4
等到大米煮烂汤变粘稠的时候放入牛奶，开大火，牛奶开后放入适量糖和炼乳。依个人口味，可以不放糖和炼乳。
小贴士
一定要都煮好了再放牛奶，注意牛奶噗锅。
不是速食燕麦，也不是压扁的燕麦片，是燕麦米，要不然不会有脆脆的口感。
作法四：燕麦牛奶粥的家常做法：
1：准备牛奶和燕麦片。
2：碗中放入适量的麦片。
3：倒入烧开的热水。不要太多水。
4：放入微波炉高火1分钟。取出搅拌一下。
5：倒入适量的牛奶搅拌，一碗浓稠的燕麦粥就成了。
作法五：
原料：大米（45克）、食用燕麦（20克）、牛奶（200克）、水（600克）
做法：
1：准备所需好食材。
2：大米淘洗2遍后加入清水浸泡半小时
3：将浸泡的大米倒入锅中添入清水大火熬煮
4：煮开后搅拌均匀，该小火熬煮20到30分钟
5：待粥熬制粘稠时，倒入牛奶再次熬煮开
6：加入燕麦搅拌均匀
7：熬煮5分钟后呈现粘稠状即可关火
作法六：
原料：牛奶、糖、大米
步骤：
步骤1
燕麦和大米都清洗泡水（我泡了半天）
步骤2
小锅放水，下大米和
1、牛奶可以做牛奶粥、牛奶大枣汤、羊肉奶羹、鲜奶玉液好吃。
2、牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
3、牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
4、羊肉奶羹。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。
5、鲜奶玉液。粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。
