鸡腿汤怎么做好吃又简单

核心提示香菇鸡腿汤的做法食材用料:鸡腿、干香菇、姜、红枣、盐。做法:1、将干香菇伞面清洗干净,泡在清水中;2、待香菇泡开变软后,去蒂,捞出香菇换水;3、用手轻轻搓揉,彻底清除褶皱中的杂质,冲净备用;4、将鸡腿表面的残毛剔除,清洗干净;5、清水中加入

香菇鸡腿汤的做法

食材用料:鸡腿、干香菇、姜、红枣、盐。

做法:

1、将干香菇伞面清洗干净,泡在清水中;

2、待香菇泡开变软后,去蒂,捞出香菇换水;

3、用手轻轻搓揉,彻底清除褶皱中的杂质,冲净备用;

4、将鸡腿表面的残毛剔除,清洗干净;

5、清水中加入姜片和鸡腿,煮沸后,焯去血沫,捞出温水冲净;

6、深锅中放入鸡腿、香菇,一次性加足清水,大火煮开;

7、转中火,炖2小时;盐调味,即可。

小贴士:

1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

2、如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

3、这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样。

香菇是含有丰富的蛋白质和维生素C和纤维素,所以食用是可以很好的养血补气、延缓衰老,是能够很好的增强人体的抵抗力,软化血管的。鸡肉是可以很好的增强我们身体的体力,强壮身体,食用是有很好的温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

想想肉质细嫩的鸡腿,再搭配上的香菇和红枣,这是非常的滋补的,所以家里如果是有老人、病人、体弱的人群,或者是有贫血的患者,都是非常适合这道菜的。女性朋友食用是可以很好的促进皮肤的新陈代谢和抗衰老的。

可以用鸡腿熬鸡汤。除了鸡腿,鸡骨架鸡脖鸡肉等等都可以作为熬鸡汤的食材。下面一起来看做法步骤:

需要的食材:鸡腿2个、小葱1根、姜1块、料酒、盐。

制作步骤:

1:先把鸡腿切开,把骨头取出来,洗净,擦干水分。

鸡腿去骨,先把鸡腿放在案板上摆好,用刀从下面一直划到底部,刀口一定要深一些,确保碰到骨头,然后再用手把切开的鸡肉往两边扒开,然后用刀把连在骨头上的肉一点点的切开,这样一块完整的鸡腿肉就切好了,切的过程一定要慢慢来,不要着急,用的刀当然也是越小越方便。刚切好的鸡肉血水比较多,可以在盆中泡一会,让血水都出来,再捞出控干水分,这样鸡腿就不会有腥味了。

2:煎鸡肉,炖骨头。

这一步是非常重要的,这一步做得好与坏就决定了这道汤的成败。准备一个不粘锅,锅中不要放油,开小火等锅温热的时候就把鸡肉放进去,把鸡皮的一面放在下面,中间不需要翻面,慢慢的鸡皮里面的油就会出来了,等鸡皮变成金**,就可以出锅了,放凉一下,用刀切成小块。鸡骨头放进清水中加两片姜片进去,直接炖,先不用加调味料。

3:炒鸡肉,炖汤。

煎好鸡腿的油不用倒,直接开火,加几片姜片进去炒一下,把切好的鸡肉放进去翻炒一下,再倒入半勺料酒,最后把正在煮的鸡骨头汤倒入,水开以后你就会发现鸡汤变白了,开小火再炖上15分钟,汤就会得又白又鲜,放一些盐调味就可以了。这时候的鸡肉也特别嫩,吃起来很有弹性,一点都不像我们平常吃炖的鸡汤的鸡肉,吃起来很粗很柴,就连鸡皮吃起来也都一点不腻,特别有嚼劲。这道汤虽然制作时间短,可是和炖了两个小时的鸡汤比起来,也是一点都不逊色。

 
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