豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。下面是我整理的家常炒豇豆做法,一起来试试看吧!
家常炒豇豆食材介绍

豇豆一小把,胡萝卜一小段,里脊一小块,葱一棵,蒜2瓣,酱油一勺,盐2g,
家常炒豇豆的做法步骤
1、肉切丝放入料酒盐淀粉抓匀腌制片刻, 豇豆洗净切段, 胡萝卜切丝 ,葱切丝 ,蒜拍碎剁成蒜末
2、热锅凉油,油热之后放入肉丝划炒
3、放入豇豆和胡萝卜
4、大火炒熟
5、放入葱蒜和调料翻炒
6、出锅!
豇豆营养价值
性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的.蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。
豇豆做法
豇豆最经典下饭的做法莫过于酸豆角了。腌好的酸豆角酸酸咸咸,清脆爽口,肉末酸豆角就是最经典的一个吃法了。
一、家常自制酸豆角的做法:
首先,下面的每一步,包括容器、手上必须保证无油无生水。否则豆角容易生花甚至腐烂。

1、选取新鲜脆嫩的豇豆,洗净,彻底晾干水分。也可以在太阳下晒干。
豇豆尽量选那种青绿色比较纤细,捏上去比较硬挺的,这种嫩、脆。那种发白的里面有豆子或者捏上去有点空比较软趴趴的,说明不新鲜或者老了,口感不够脆。
2、用能没过豆角的水,加入盐、花椒,煮开,晾凉。
盐要多,家庭自制比例也不那么严格,大概用平时盐量的五六倍就可以了。
3、将豆角放入提前消好毒的坛子或者玻璃瓶中(尽量不要用塑料容器),倒入晾凉的盐水。盐水要保证能完全没过豆角,但不要倒满,容器上面要留1/4左右的空余,然后倒入一点白酒。
为了将来取的时候方便,豇豆可以一小把一小把的挽起来,每次取一小把就可以了。
4、将坛子或玻璃瓶密封好,阴凉处放置几天待豇豆变黄就可以吃了。夏天热的时候大概四五天就能吃了。
注意取酸豆角的时候筷子过手上也要保证无油无生水哦,否则腌好的豆豆角也会生花。
二、快速腌酸豆角的方法。
如果想尽快的在一两天之内几天吃上自己腌制的酸豆角,还有一个更加快捷简单的做法:
1、豆角洗净晾干,切丁,装入干净无油的玻璃瓶中。
2、足够没过豆角的水,加足量盐,一小把花椒,一两颗八角、香叶,几片姜片煮开。喜欢吃辣的可以放几个红辣椒。
3、煮开的盐水趁热倒入玻璃瓶或坛子中,密封好。夏天的时候基本腌制一两天就可以吃了。
因为这种属于快速腌制的,自然发酵腌制的时间不够,所以盐水要足够咸,要加入一些最基本的香料来提香,再就是热水倒入密封,以促进发酵腌制速度。
待豇豆变色,就可以取出来吃了,切丁,放点肉末,喜欢吃辣的放点辣椒圈,简单一炒,一道酸爽开胃的肉末酸豆角就可以上桌了!
豇豆的家常菜做法是炒肉,具体做法如下:
主料:猪肉适量;豇豆500克。
辅料:葱花少许;生抽1勺;精盐少许;味精少许;蒜末适量。
1.炒肉片放入生抽和葱花。

2.放入焯好的豇豆。
3.放入精盐和味精。
4.放入蒜末。
5.翻炒均匀出锅,美味鲜香。


