芸豆是营养丰富的食品,是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,具有提高人体免疫能力的功效。芸豆包饺子,味美鲜香,一口一个好吃的停不下来。
原料:芸豆、肉、面粉、葱、姜、花椒面、蚝油、盐、花生油、生抽、花椒。

做法步骤:
第1步、芸豆摘去两边筋,折小段,清洗干净。
第2步、放入热水锅中焯水,五成熟捞出控水。
第3步、用料理机打碎。

第4步、从超市买的前腿肉打成肉馅,放入葱姜末、花椒面、生抽、蚝油、盐腌制,腌好后把打好的芸豆倒入。
第5步、锅中倒油,油热放入花椒煸出香味。
第6步、待油凉后把花椒捞出,将油倒入肉馅内。

第7步、粉倒入盆中,边倒水边用筷子搅拌成面絮。
第8步、用手把面絮揉成光滑的面团,盖上盖帘醒发20分钟。
第9步、把面团放案板上揉光滑,搓成细长条,切成小剂子,擀成薄皮,包上馅子。
第10步、包好的饺子准备下锅。
第11步、下饺子时大火开水煮沸,期间加3次凉水就可以了。


