让孩子在游戏中锻炼成长

让孩子在游戏中锻炼成长

让孩子在游戏中锻炼成长，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，要学会给孩子减负，培养的能力会影响孩子的一生，培养孩子会让孩子在未来成长得更好。现在分享让孩子在游戏中锻炼成长。

研究发现，2至5岁的儿童中，爱玩耍的儿童大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。

通过玩耍和运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。

尽管运动对儿童的身体、心理以及大脑发育都有好处，但也要掌握适度原则，同时还要因人而异。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，因此不宜过早进行负重训练。

很多儿童医学专家建议，儿童的运动应以“游戏为主”，强调趣味性，培养他们对于体育的兴趣，激发他们的运动潜能。比如跳绳、踢毽子、跳皮筋等，都是不错的选择。在游戏的过程中，孩子还会有所创新，这也是对思维的锻炼。

因地制宜做手指运动

人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，也就是所谓的“心灵手巧”。孩子到了2、3岁，随着思维和动作的发展，会产生“自己动手”的愿望，这时大人最好给他们更多实践的机会，可以借助一些简单的工具和游戏帮助孩子的小手“动”起来。

撕纸

拿五颜六色的纸，让孩子自由地撕成条、块，并可以根据撕出的形状，想象它是面条、饼干、小汽车、手表等等。

折手帕

用一条手帕或一张面巾纸，教给孩子怎样折出角、边，然后再随意折成各式各样的东西，比如纸船、纸鹤、花朵、扇子、小老鼠等等。

穿珠子纽扣

让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化，珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小，绳子逐渐变细、变软。

夹玻璃珠

让孩子用筷子把碗里的玻璃珠、乒乓球一个个夹到另一个容器里。锻炼一段时间后，可以换成颗粒更小的糖果或黄豆、花生米等。

徒手表演

教孩子在唱歌、跳舞、学儿歌的同时，用小手比划出各种动作，把内容表演出来。

手工制作

给孩子准备一把幼儿专用的圆头安全小剪刀，教他们学习如何剪纸；拼插类玩具也能很好地操练孩子的手指，增进孩子精细动作的发展。

手指的运动可以刺激大脑的广大区域，而通过大脑的思维和眼睛的观察，又可以不断纠正改善手指动作的精细化程度。眼、手、脑的'配合协调能够极大地促进幼儿的智力发展，所以家长务必给孩子提供多动手的机会。

游戏1、神奇的纸盒

玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如：“请你把不可以吃的东西拿出来”、“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

提示：这个游戏适合2～4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑。

游戏2、猜一猜这是谁?

玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

提示：这个游戏适合2～4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑。

动作训练

游戏3、会滚动的箱子

玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子，你最好在每次滚动箱子之前大声问他：“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。

提示：这个游戏适合3岁以上的孩子玩，因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感，也能发展孩子的右脑功能。

游戏4、扔纸球

玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。

可以从如下几个方面来判断：

（1）表情。表情是人们常常用来判断一种活动是不是游戏的一项外部指标。皮亚杰就曾经用微笑作为游戏发生的标志，用以区分探究和游戏。?

（2）动作。在游戏活动中，儿童对物体或游戏材料的使用往往不同于日常生活中对物体的使用方式，具有非常规性、重复性和个人随意性的特点。

（3）角色扮演。角色扮演是一种特殊的游戏动作，是儿童以自身或他物为媒介对他人或他物的动作、行为、态度的模仿，也可以说是一种象征性动作。

（4）言语。儿童的游戏往往有言语相伴随。注意倾听幼儿的言语，也可以帮助我们判断儿童是否在游戏。?

（5）材料。儿童的游戏往往依赖于具体的游戏材料或玩具来进行。儿童年龄越小，对游戏材料的逼真性程度要求越高。在研究中发现，许多大班幼儿用“玩就是玩玩具”来定义“玩”。

在游戏中儿童的表情、动作、言语以及活动材料等构成了游戏的外部行为特征。这些行为特征作为一个整体，告诉我们“这是游戏”。

发展演变

游戏，伴动物而生。在动物世界里，游戏是各种动物熟悉生存环境、彼此相互了解、习练竞争技能、进而获得“天择”的一种本领活动。

游戏，随人类而造。在人类社会中，游戏不仅仅保留着动物本能活动的特质，更重要的是作为高等动物的人类，为了自身发展的需要创造出多种多样的游戏活动。

游戏，并非为娱乐而生，而是一个严肃的人类自发活动，怀有生存技能培训和智力培养的目标。