1. 猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症；
2. 猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的；
3. 猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
食材明细
主料
酸菜1棵
猪肉1斤
血肠4根
辅料
盐1小勺
花椒3克
大料2个
香叶2片
葱5克
生抽10克
老抽4克
鸡精1小勺
姜适量
咸鲜口味
炖工艺
一小时耗时
普通难度
东北酸菜血肠的做法步骤
1东北特有的酸菜一棵，洗净切好备用
2最好用五花肉，我用的前槽（比较爱吃瘦肉，不吃肥肉），冷水下锅，加适量老抽，葱姜，香叶，花椒大料，将肉烀五分熟
3捞出切好
4炒锅里加多点猪油（如果用五花肉的，就加植物油）
5下酸菜煸炒一会
6然后，将酸菜倒进烀肉的汤里面
7将切好的肉全放里面，大火烧开，小火慢炖。酸菜越炖越好吃。
8血肠切好备用（自己家灌的）
9酸菜熟的时候，加盐，生抽，加血肠（千万别加入太早，血肠会煮的太老了，口感不好）
10关火，加鸡精
11吃的时候，蘸蒜酱（大蒜末和酱油混合）味道更棒。
猪血肠怎么做好吃，尖椒炒猪血肠的家常做法
1、用料：羊血肠3节、洋葱半个、香菜1颗、辣椒1个、蒜末、姜丝、干辣椒适量、料酒2汤匙、白糖1勺（不喜欢甜的可以少放）、味极鲜1.5勺、盐一小勺（指甲盖大小的勺子）、孜然、胡椒面、烧烤混合料适量。
2、羊肠子凉水下锅煮到水快开的时候捞起。干辣椒掰成小段，蒜末和姜丝放入油锅中煸香。
3、加入备好的洋葱、辣椒翻炒几下，加入适量料酒、白糖、味极鲜、盐、羊油辣子（、煮羊肠子的汤、香菜，翻炒到洋葱和辣椒基本断生。
4、羊肠子用剪刀剪成段放入锅中，放入孜然、胡椒面、烧烤调料，颠锅翻动几次即可出锅。
主料猪血肠170克尖椒60克辅料油适量盐适量香菜适量
步骤
尖椒炒猪血肠的做法步骤11.香菜、尖椒洗净，尖椒切菱形块；
尖椒炒猪血肠的做法步骤22.猪血肠焯水10分钟；
尖椒炒猪血肠的做法步骤33.焯水后，洗净切片；
尖椒炒猪血肠的做法步骤44.锅中加油，下尖椒炒一会儿；
尖椒炒猪血肠的做法步骤55.加入猪血肠，适量盐炒片刻；
尖椒炒猪血肠的做法步骤66.出锅了。
小贴士
猪血肠焯水后，洗净切片。
