骨传导的比较好；
耳机虽然便利，但咱们也需要注意细节：
一、为了防止长期戴耳机引起噪音性耳聋，不要将耳机音量开得过大。用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，应该保持在40-60分贝（一般谈话声或略小），以感觉舒适悦耳为宜。
二、在嘈杂的环境里尽可能不要戴耳机。在嘈杂的公共环境中由于有环境噪声，为了听得更清楚，会提高耳机音量，有时可超过100分贝，听15分钟以上就会引起听力损失。为了避免噪音性耳聋，尽可能不要在噪音环境听耳机。
三、不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇性收听为宜，如每半小时就让耳朵休息一会儿。
四、当你必须戴耳机时，你可以选择买一些对耳朵危害较小的耳机。耳机的首选择是具有骨传导功能的骨传导耳机，这种耳机是不需要塞入耳道里的，通过骨头传递声音，即可听音，对耳道会有一个保护作用。开放双耳的设计，是一种全新的耳机形态。
其实骨传导应用已经很广泛了, 在很早之前，骨传导技术就在军民领域和军事方面有一定的应用。而骨传导耳机也是一直被被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。对于一些患有耳膜炎或者其他耳部疾病的人来说，这也是一个福音，因为只需挂在耳朵旁，通过骨头传声，无需塞入耳道，比市面上常见的入耳式耳机简直不要好太多！
说起骨传导就不得不提起南卡，南卡此前已经推出了多款骨传导蓝牙耳机，在品质与体验方面均得到了不少用户的喜欢与认可，南卡作为国内首个主打不伤耳的耳机品牌，也是首个提出不入耳听歌概念并且针对不同的人群还做到了完美融合的品牌，其中最有代表的就是这款南卡Runner Pro3。
南卡Runner Pro3在佩戴体验上也尤为舒适，因为全机外观材质选料为高科技低敏硅胶材质，加上符合亚洲人耳结构的人体工学贴耳设计，从而促使用户在长时间佩戴下也不会给耳朵带来任何负担。
NANK南卡在骨传导耳机领域的技术是国内最为领先的，有着独家的降漏音技术以及骨振子技术，这款Runner Pro3正是搭载了全新的OT闭合降漏音3.0技术。可以有效降低90%的漏音问题，全新的AF全震指向性技术则是提高了耳机的整体音质表现，使其空间感更强，骨传导的音质特色表现的更为突出。
除了音质问题方面外，该骨传导还在信号传输方面南卡Runner Pro3采用了目前最新的蓝牙5.2解码协议，配合AF全震指向性振子，提高声音的传递效率，所以在续航上得到了巨大的升级单次充电可以做到10小时的续航。是目前骨传导耳机中续航时间最长的一款骨传导耳机，也是一款真正能在根源上保护耳朵听力的骨传导耳机。
不难看出，长时间戴耳机确实会伤到我们的耳朵。但在很多时候，我们确实也是不得不得要戴上耳机，所以为此大家最好还是选择挂耳式的骨传导耳机，不堵耳道，这是入耳式耳机所做不到的。除此之外，我们还应该减少戴耳机的时间，注意耳机的音量，声音应该适中。选择合适的耳机类型，并科学地使用耳机来保护你的耳朵。
平价好用实惠的蓝牙耳机哪一款你用过后感觉可以推荐的呢？
近几年越来越多加入type-c的队伍，再加上蓝牙5.0技术的大规模普及，无线蓝牙耳机逐渐成为了上班通勤、健身跑步乃至学生娱乐的必备利器 。
苹果AirPods的成功更是让很多厂商们看到了蓝牙耳机这个巨大的市场和商机，纷纷加入研发，导致市面上的蓝牙耳机参差不齐，鱼龙混杂。
各式各样的商家吹嘘，导致想买耳机的人不知从何下手，今天就来拯救你们，盘点那些性价比超高的蓝牙耳机！
1、击音VC
击音VC迷人的最大原因就是因为它的外观，此款耳机仅2.2mm，4.5g重，比硬币还小，比纸还轻，佩戴上毫无硬物感。这款耳机总共有五个颜色，满足部分人群对于色彩的追求。
在性能方面，这款耳机的续航特别强大，大概充满一次电，使用8个小时是没有任何压力的！搭载的2400毫安大容量的锂电池充电仓，可以充当应急充电宝。
在音质方面，采用钛膜作为音质载体的它，穿透力强，对于节奏感强的音乐也有很好的表现力，用来听歌煲剧打游戏都很完美。
此外，这款耳机用来跑步也是很可以的，其360度稳固耳翼，不会因为剧烈运动而掉出来，采用6级防水+6级防水，雨雾天气运动也不怕汗水和雨水的双重侵蚀了，让你放心自在的运动。
2、爱国者T09
爱国者T09耳机表面经过了哑光雾面处理，结合其人体工学的造型，佩戴时与耳廓比较贴合，4g的重量也不会让耳朵有明显的负重感，长时间佩戴的舒适度还不错。
它的充电盒采用了纵向开合结构，盒盖采用磁力吸附，单手也可以很轻松的打开盒盖。耳机与盒子之间也有磁力吸附，盒子倒置时耳机并不会掉出来，但是如果稍用力甩盒子的话，耳机是可以被甩出来的。
在使用过程中，它主要是采用触摸式操控，耳机上的拉丝金属部分便是操控区域，具体的控制方法略嫌有些繁琐这里不多细说了，左右耳机的按键的功能都不相同，需要一定的时间去进行学习和记忆。
3、酷我KUPODS
这款蓝牙耳机打着怀旧牌，刚出的时候还是吸引了很多朋友的，毕竟价格不贵，作为蓝牙耳机的入门款，毫无压力。而且颜色非常多，可以满足各种人士的口味，不过也只能是“听个响”系列，音质什么的很一般。续航能力相对于击音VC来讲要弱一点，大概满电的情况下可以使用3个小时，一般使用问题不大。
