景点：
河姆渡遗址博物馆白水冲
河姆渡古村落
河姆渡遗址
龙泉山
四明湖
芝林白岩溪
宋岙古村
石门将军瀑
丹山赤水
南雷雁湖
胜归山(胡公岩)
渚山饮马
天下玉苑
红岗劲松
黄宗羲墓
裘岙狮山钟秀
四明山烈士纪念碑
阳明故居
中共浙东区委旧址
朱洪山烈士墓
陆埠钟山石堰
陆埠水库
裘石宋古道
虹岭古道
慈南风景区 卡乐秀
四窗岩
当地特色折叠
中国杨梅之乡：“余姚杨梅甲天下”，现有杨梅8万多亩，年产量2万多吨，6月27日是“杨梅节”，整个6月全市城乡开展“杨梅之乡欢迎游”活动。
中国榨菜之乡：余姚是全国最大的榨菜产销地，种植面积10多万亩，销售员15万人，全国各地都有余姚榨菜，主要品牌“铜钱桥”、“富贵”、“国泰”“备德福”，均为全国或浙江省的绿色名牌农产品，1995年6月被农业部评为“中国榨菜之乡”。
中国高山云雾茶之乡：茶叶种植在平均海拨500米以上高山，全市年产茶叶6000吨，“四明龙尖”、“瀑布仙茗”、“宁波白茶”、“四明苦丁茶”、“浙江龙井”、“四明直二雷”、“河姆渡野茶”，先后获国家级名茶金奖。2002年获此殊荣。
中国早熟密梨之乡：产地在钱塘南岸，姚北各镇（街道），海边沙土，果质甘甜，主要商标“舜水牌”、“嫦娥牌”等密梨驰名省内外。2001年7月获得全国之乡。
中国菱白之乡：主产地在河姆渡，出口日本、港澳台等国家地区，主要品牌“河姆渡双季牌”，2001年7月国家农业部授予全国之乡。
中国红枫之乡：特殊的四明山高山气候，历来盛产万紫千红的红枫，满山花木五彩缤纷，上海、杭州、北京大城市公园、马路，大多植有四明山红枫，2001年5月名命为全国之乡[1]。
余姚美食
姚城十大名点
多肉小笼、笋肉烧卖、生煎包子、细沙酥盒、黄鱼面、水晶球、什锦大包、拖酥大饼、细沙花包、糯米油团
姚城十大名菜
三鲜过桥、百鸟朝凤、全家福、火腿鱼圆、青鱼划水、生爆鳝片、糖醋猪排、爆双脆、姚式香铃、炸月片
余姚农家菜
由四明山国家森林公园餐厅四明人家选送的“锦秀四明”系列莱肴获2006年浙江省“江南渔村杯”农家乐特色莱大赛综合类、冷莱类、热莱类和点心类四大项金奖。主要有山球杨梅、菊花芋头，豆腐白玉饺、百鸟朝凤等，特点在于选材简单，均选用的是农家莱最为常见的原材料和四明山地区的土特产；做法考究、新颖，讲究农家莱新做，给人以耳目一新的感觉。
宁波及周边，好玩的地方不计其数啊～比如保国寺、阿育王寺、天童山天童寺、延庆寺、梁祝文化公园、天一阁、五龙潭、雅戈尔达蓬山旅游度假区、雅戈尔动物园等等，其他各区还有以下都很好玩：江北：天主教堂
鄞州：东钱湖、四明山
镇海：九龙湖旅游区、招宝山
北仑：凤凰山主题乐园
余姚：河姆渡遗址博物馆、姚江
慈溪：杭州湾海滨游乐园、宁波大桥生态农庄旅游区
上虞：曹娥江城防水利风景区
奉化：蒋氏故居、亭下湖、滕头村、溪口风景区、雪窦山
宁海：森林温泉景区、双峰国家森林公园、天河生态风景区
象山：韭山列岛、石浦渔港古城、松兰山海滨市区内的景区，坐公车也还行；但是远郊区及各县市，还是开车为妙；当然，没有车的话，跟个一两天的短途团也行～～自己去就很费时费力了点～
祝你玩得开心～
