煮蛋拌西兰花的做法

核心提示鸡蛋煮着吃最营养,可有些人不喜欢吃煮鸡蛋,那么你可以试试拌西兰花的时候,把鸡蛋一起拌着吃,沾上蒜泥和西兰花的鸡蛋格外好吃,下面我就把煮蛋拌西兰花的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。 工具/材料 一个鸡蛋,适量西兰花、葱、辣椒蒜、香

鸡蛋煮着吃最营养,可有些人不喜欢吃煮鸡蛋,那么你可以试试拌西兰花的时候,把鸡蛋一起拌着吃,沾上蒜泥和西兰花的鸡蛋格外好吃,下面我就把煮蛋拌西兰花的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。

工具/材料

一个鸡蛋,适量西兰花、葱、辣椒蒜、香菜、生抽、香醋、香油

取适量新鲜的西兰花,用清水把西兰花洗净,然后把西兰花切成小朵,用盐水泡一会,最后冲洗净备用。

因为西兰花要凉拌吃,下面我们就煮锅烧水,水开后放入洗好的西兰花,用筷子搅拌让西兰花充分入水,西兰花烫两分钟就可以了,捞出备用。

取适量新鲜的鸡蛋,用清水把鸡蛋洗净,然后煮锅放水加入鸡蛋,开锅七八分钟就可以熟了,我这里选用一个煮蛋,把煮好的鸡蛋扒皮切好待用。

取适量新鲜的蒜瓣,用清水把蒜洗净,然后用刀切掉蒜两头,把蒜拍扁切末待用,大葱洗净切末待用。

取适量新鲜的香菜,用清水把香菜洗净,然后用刀把香菜切好待用,干红辣椒一个,用清水洗净切丝待用。

把准备好的蒜末、葱末、香菜末放入碗中,加入适量食盐,然后加入适量香醋和生抽,最后加入少许香油,用勺子搅拌均匀备用。

把切好的煮蛋如图所示摆放在盘中,然后再放入适量西兰花,最后撒上辣椒丝做点缀,把所有食材摆好待用。

把备好的调味汁拿过来,用勺子把调好的调味汁浇在菜上,如图所示我们的煮蛋拌西兰花就做好了,用筷子搅拌均匀就可以了开吃了,煮蛋拌西兰花营养丰富,色香味俱全。

 导语:鸡蛋是最富营养的食物,而且老少皆宜,那么 它怎么做才好吃呢,下面我分享几种它的做法大全给大家试试吧。

鸡蛋的做法大全

 鸡蛋的做法大全:虎皮卤蛋

 食材:

 鸡蛋300g、老卤1碗、冰糖适量、盐适量、花椒适量、大料适量、桂皮适量、香叶适量、山楂干适量、陈皮适量。

 做法:

 1、鸡蛋洗净,冷水下锅,小火煮熟。

 2、煮好的鸡蛋剥壳后用厨房纸擦干。

 3、放入油锅中慢火炸。

 4、炸至虎皮色时捞出。

 5、锅内留少许底油,放入冰糖。

 6、小火熬到起大泡。

 7、放入炸好的鸡蛋翻炒。

 8、炒到鸡蛋表皮颜色发红。

 9、放入以前的老卤。

 10、加上各种香料。

 11、盖上锅盖,慢火咕嘟大约15分钟,汤快收干时关火,根据口味适量调入食盐。

 鸡蛋的做法大全:糖醋荷包蛋

 食材:

 鸡蛋3个、油适量、盐适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量、葱丝适量。

 做法:

 1、鸡蛋三个准备。

 2、将白糖、白醋、生抽、食盐混合调成料汁。

 3、坐锅热油,磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。

 4、锅内留底油,倒入步骤二的调料汁大火烧开。

 5、倒入鸡蛋,加盖焖至鸡蛋略蓬起来即可。

 鸡蛋的做法大全:水炒鸡蛋

 食材:

 鸡蛋3个,虾皮1小把,葱花﹑盐﹑料酒各适量。

 做法:

 1、拣去虾皮里面的虾须,用清水将虾皮冲洗干净。

 2、鸡蛋打入碗内。

 3、葱花放入鸡蛋内。

 4、放入少许料酒,可起到去腥的作用。

 5、用筷子将鸡蛋打散。

 6、锅中放入与蛋液等量的水,即蛋液与水的比例是1:1。

 7、放入洗好的虾皮。

 8、再放入少许盐,调味;盐不宜放多,因虾皮有咸味。

 9、大火将水烧开,改为中小火。

 10、蛋液倒入烧开的水内。

 11、这时不要翻动,待蛋液慢慢定型。

 12、会见蛋液慢慢膨胀起来,下面的蛋液已定型。

 13、用铲子从锅边慢慢推动,推动的过程蛋液会形成块状的鸡蛋。

 14、将鸡蛋搅拌至均匀的块状,不停的翻炒。

 15、鸡蛋里面的汤汁收干时,即可出锅。

 
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