芹菜木耳炒肉的做法如何

核心提示1.木耳用水泡好。2.把芹菜切成段,将葱切成葱花。3.肉切成丝。4.热油葱花爆香。5.放入肉翻炒同时放点料酒。6.肉炒好后放入芹菜。7.加入黑木耳,最后加入盐味精出锅。芹菜木耳炒肉怎么做好吃碗中放入适量木耳,加入开水泡20分钟;?取一块瘦肉

1.木耳用水泡好。

2.把芹菜切成段,将葱切成葱花。

3.肉切成丝。

4.热油葱花爆香。

5.放入肉翻炒同时放点料酒。

6.肉炒好后放入芹菜。

7.加入黑木耳,最后加入盐味精出锅。

芹菜木耳炒肉怎么做好吃

碗中放入适量木耳,加入开水泡20分钟;?

取一块瘦肉,顺着肉的横纹切成薄片,放入碗中;?

加入料酒、一勺生抽、少许老抽、一勺淀粉,将其拌匀后加入一勺食用油继续拌匀;?

将青红辣椒分别去籽,切成菱形片,姜蒜切末,葱白切段;?

取一个空碗,加入料酒、生抽、食盐、白糖、鸡精、淀粉,用勺子将其拌匀;?

锅内加油,油温七成热下入肉片,炒至变色(约10秒钟)后下入姜葱蒜、青红椒继续煸炒半分钟;?

然后下入泡好的木耳,翻炒20秒左右;?

最后淋入调好的料汁,用大火快速翻炒均匀即可装盘。?

芹菜木耳炒肉丝是一道非常养生的家常菜,健康又美味,又清热解毒、降低血压、健脑镇静的功效,尤其是在夏天吃非常合适,爽口不腻,快快学着做吧。

首先挑选食材:

好的芹菜

根部翠绿颜色饱满没有斑点、叶子翠绿没有**焉了的现象、有一股很浓的清香味、叶柄清脆整齐。

好的黑木耳

含水量很低,拿在手里很轻容易捏碎、没有异味、朵面和朵背颜色是不一样的,朵面乌黑有光泽,朵背灰白色、瓣比较大均匀舒展。

好的猪肉

好的猪肉颜色是比较浅一点的粉红色或者鲜红色,如果是深红或者发紫的红色就是不新鲜的、略带腥味带有肉的香味、用手摸起来比较湿润但不发粘。

芹菜木耳炒肉的做法:

主料:猪肉、木耳、芹菜

辅料:芡粉、料酒、生抽、蒜汁、香油、盐、五香粉、豆瓣酱

首先是准备工作,木耳提前泡发洗干净,煮一锅清水,把洗干净的木耳放进去煮4分钟左右,捞出沥干水分备用

猪肉切成片或者丝放在碗中,加芡粉、料酒、生抽、蒜汁、香油、盐、五香粉腌制3小时左右

芹菜洗干净切换备用

然后起锅烧热油,加一勺豆瓣酱炒香,把腌制好的肉倒入锅中,翻炒到断生

倒入木耳继续翻炒片刻

最后倒入芹菜,翻炒片刻,即可出锅

小贴士:

木耳一定要提前泡好充分吸收水分,炒的时候要控干水分,不然容易粘锅

芹菜属于凉性食物、阴虚者不宜多吃

 
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